ȯ°æ Ä£ÈÀû ÀΠû¼Ò °É·¹¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù! µÎ²®Áö¸¸ ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁ® ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºü¸£°í ´Ü´ÜÇÏ¸ç ¸ðµç Ç¥¸éÀ» û¼ÒÇϱ⿡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¸î ¹ø Çó±¸¸é ´Ù½Ã »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Æ°Æ°ÇÑ Ã»¼Ò¿ë Çë°ÒÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀÎ À籸¸Å¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: ÁÖ¹æ °É·¹
Àç·á: ºÎÁ÷Æ÷
¹«°Ô: ¾à 100g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ·Ñ * û¼Ò °É·¹ (25 °³)
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Æ°Æ°ÇÏ°í ºÎµå·¯¿î: ¿ì¼öÇÑ Ã»¼Ò °É·¹´Â ¼ÕÀ̳ª ¿Ü¸ð¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×°ÍµéÀº Âõ¾îÁöÁö ¾Ê°í, µÎ²®°í, ºÎµå·´°í, Àâ¾Æ´ç°åÀ» ¶§ º¯ÇüµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
2. ¹°À» »¡¸® Èí¼öÇϼ¼¿ä: û¼Ò¿ë °É·¹´Â º¸Çª¶ó±â¸¦ ³²±â°Å³ª ³²±âÁö ¾Ê°í Á¢½Ã¿¡¼ ¹°°ú ±â¸§À» Èí¼öÇϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °úµµÇÑ ¾×ü¸¦ ºü¸£°Ô Èí¼öÇÏ¿© ÁÖ¹æ ¹× °¡Á¤¿ë û¼Ò¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. ȯ°æ Áö¼Ó °¡´É¼º: û¼Ò¿ë °É·¹´Â ÀÏ¹Ý ½ºÆÝ·¹À̽º ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎÁ÷Æ÷·Î Á¦À۵Ǿî ģȯ°æÀûÀÌ°í Æ°Æ°ÇÕ´Ï´Ù. ȯ°æ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÁÙÀÌ¸é¼ ³»±¸¼ºÀÖ´Â Çë°ÒÀ¸·Î û¼Ò ÀÛ¾÷À» ÀÚ½ÅÀÖ°Ô Ã³¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ½±°í Æí¸®ÇÑ Ã»¼Ò: ÀúÈñ û¼Ò¿ë °É·¹´Â »ç¿ëÇϱ⠽±°í Æí¸®ÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ Æ÷ÀÎÆ® ¾Ø ºê·¹ÀÌÅ© µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. Áú±â°í ½ÅÃ༺ÀÌ ÀÖ´Â ¿ø´ÜÀº ´ç¸é ¸ðµç ÀÛ¾÷¿¡ ´ëÇØ ºü¸£°í È¿À²ÀûÀΠû¼Ò¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
5. µé·¯ºÙÁö ¾Ê´Â ¼ÒÀç: µé·¯ºÙÁö ¾Ê´Â ¼¶À¯·Î ¸¸µç ÀÌ Ã»¼Ò¿ë °É·¹´Â ¿©·¯ ¿ëµµ·Î ¹°·Î ºü¸£°Ô Çó±¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¾ÀÌ Å¸¿ù¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í »¡ ¼öÀִ û¼Ò °É·¹·Î ½Ã°£°ú µ·À» Àý¾àÇϽʽÿÀ.