ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. ½Å¼ºÇÑ ÁöÇý: ¼º°æ ±¸ÀýÀ» Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ ¿µÀû ¿©ÇàÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. ÄÚµåÈ µÈ ¼º¼ Ç׾Ƹ®´Â Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î °üÁ¡À» Á¦°øÇÏ¿© ´õ ½É¿ÀÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ±×ºÐ°ú ¿¬°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. Àü¿¡ ¾ø´ø ½Å¾Ó Çâ»óÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ.
2. °Ý·ÁÇÏ´Â ¿µÀû ±³ÈÆ: Ç׾Ƹ®¿¡ ¼öÁ¦ ¼º°æ ±¸ÀýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¼º±¸ÀÇ ÈûÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̽ʽÿÀ. °¢ ±¸ÀýÀº ¼ÕÀ¸·Î °³º°ÀûÀ¸·Î ÀÚ¸£°í µ¶Æ¯ÇÑ ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹è¿µË´Ï´Ù. Ãæ½ÇÇÏ°Ô Áö³»°í Ä£±¸ ¹× °¡Á·°ú ±â»ÝÀ» ³ª´©´Â °ÍÀÌ ¸ÅÀÏ »ó±â½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
3. »ö±ò·Î ±¸ºÐ µÈ Æí¾ÈÇÔ: Ç׾Ƹ®¿¡ »ö±ò·Î ±¸ºÐ µÈ ¼º°æ ±¸Àý·Î °¨Á¤Àû ÀÎ Áö¿øÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ. ½½ÇÄ, ºÐ³ë, Çູ, ¿Ü·Î¿ò ¹× ºÒÆí ÇÔ°ú °°Àº ´Ù¸¥ °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ 67 ±¸ÀýÀº µ¶Æ¯ÇÑ »ö»óÀ¸·Î ½Äº°µË´Ï´Ù.
4. ¸ÅÀÏ ¿µ°¨: Ç׾Ƹ®¿¡ ¿ì¸®ÀÇ 365 ¼º°æ ±¸Àý°ú ÇÔ²² ¸ÅÀÏ ¿µÀû ¿µ¾çÀÇ 1 ³â °¡Ä¡¸¦ °¡Áö°í, Æí¸®ÇÏ°í Àб⠽¬¿î, ±×°ÍÀº ¾ß¿Ü »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÜºÎÀÇ ¶óº§Àº »ç¿ë¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÑ ÁöħÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ±àÁ¤Àû ÀÎ ¿µÇâ: »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿µ°¨À»ÁÖ´Â ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°·Î ¼º°æ ±¸ÀýÀ» ¼±¹°ÇϽʽÿÀ. Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦·Î ½Î¿ì´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ¼º°æÀÇ 365 ÀÏÀÏ Àο빮Àº »ýÀÏ, Å©¸®½º¸¶½º, »õÇØ, ¼¼·Ê¿Í °°Àº Çà»ç¿¡ ÀûÇÕÇϰųª °ð ¼±¹°À» Àß ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼³¸í:
º´¿¡ ´ã±ä ±àÁ¤Àû ÀÎ ¸Þ½ÃÁö´Â Çϳª´Ô°ú ´ëÈÇÏ°í °¨Á¤°ú ¿¬°áÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °¢ Ç׾Ƹ®´Â 67 °³ÀÇ »öÀ¸·Î ±¸ºÐ µÈ ¼º°æ ±¸Àý·Î ÆÐÅϵǾîÀÖ¾î ÈÞ´ëÇϱ⠽±°í Á¤½Å °Ç° Àå¾Ö¸¦ ´Ù·ç´Â ÈǸ¢ÇÑ µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù. ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀÌ ÀλýÀ» ÀεµÇÏ°ÔÇϽʽÿÀ.
Ư¡:
1. Á¦Ç° À̸§: °¨Á¤°ú ´À³¦À»À§ÇÑ ¼º°æ ±¸Àý Ç׾Ƹ®
2. Àç·á: ÄÚÆà Á¾ÀÌ ¸ÞÀ̽¼ º´
3. ¹«°Ô: ¾à 150g
4. »ç¾ç: 16 ¿Â½º
ÆÑ ¸ñ·Ï:
°¨Á¤°ú °¨Á¤À» À§ÇÑ ¼º¼ ±¸Àý Ç׾Ƹ® * 1