85g ¿ìµå ÄÉ¾î ¿Î½º ´Ü´ÜÇÑ ¸ñÀç °¡±¸ ¿¬¸¶ Á¶¹Ì·á ¹Ð¶ø ±¤Åñ⠹æ¼ö °¡±¸ °ü¸® À¯Áö º¸¼ö ¹Ð¶ø
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. ¿ìµå ºäƼ ÀÎÇÚ¼: ÀÌ ²Ü¹ú ¿Î½º´Â ¹Ì¼¼ Á¤Á¦ ¹× ¿©°úµÇ¾î ¸ñÀ縦 ÇÔħ½ÃÅ°°í º¸È£ ¼öºÐ À庮À» Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱ⠽±°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±¤ÅÃÀ¸·Î ³ª¹«ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
2. ¿©·¯ ±â´É: ÀÌ ²Ü¹ú ¿Î½º´Â ¸ñÀç °¡±¸ÀÇ ÈìÁýÀ» Á¦°Å ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±Ý¼Ó Ç¥¸éÀÇ ±×¸®½º¿Í ¸ÕÁö¸¦ û¼ÒÇÏ¿© ÁýÀ» ¹Ý¦ÀÌ°í »õ °Íó·³ º¸ÀÌ°ÔÇÕ´Ï´Ù.
3. ¸ñÀç Ç¥¸é °³¼±: ÀÌ ²Ü¹ú ¿Î½º¸¦ ¹Ù¸£¸é ¸ñÀç Ç¥¸é¿¡ ±Õ¿ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Áú°¨°ú ½À±â¸¦ Ãß°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ²Ü¹ú ¿Î½º´Â ³ª¹«ÀÇ ¼¶À¯Áú°ú Áú°¨À» º¸¿©ÁÜÀ¸·Î½á ´õ ÀÚ¿¬½º·´°í ¾Æ¸§´ä°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù.
4. ±ú²ýÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô: ÀÌ ²Ü¹ú ¿Î½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¸ñÀç °¡±¸¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î û¼ÒÇÒ ¼öÀÖÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ³»±¸¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸¶¹«¸®¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ¿Î½º¸¦ ¹Ù¸¦ ¶§, ¿©·¯ºÐÀº ±×°ÍÀÌ ³ª¹µ°áÀ» ¾î¶»°Ô ²ø¾î³»°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ´õ ¹àÀº ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÏ´ÂÁö ¾Ë°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë: ÀÌ ²Ü¹ú ¿Î½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© µ¹À» ºÀÀÎÇÏ°í, ¸¶È£°¡´Ï °¡±¸¸¦ ¿¬¸¶ÇÏ°í, ³ª¹« ÆÈÂ º¹¿øÇϰųª, ijºñ´Ö, ÀÇÀÚ, Å×À̺í, ¿¹¼ú ÀÛÇ°, °ñµ¿Ç°, °¡±¸, ¹× ¹Ù´Ú.
ÀÌ ¹Ð¶øÀº ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Á¤Á¦µÇ°í ¿©°úµÇ¾î Ç°Áú°ú ¼º´ÉÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¸ñÀç °¡±¸ ¹× ijºñ´Ö¿¡ Áú°¨, ½À±â ¹× ±¤ÅÃÀ» Ãß°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ÕÁö, ¸ÕÁö ¹× ¾ó·èÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀç Ç¥¸éÀ» ½±°Ô û¼Ò, ¿¬¸¶ ¹× º¹¿øÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
Á¦¸ñ: ¸ñÀç ¹× °¡±¸¿ë ¸ñÀç ¹Ð¶ø ±¤ÅÃ, °¡Á¤ û¼Ò õ¿¬ ³ª¹« ¹Ð¶ø °¡±¸ ±¤Åà °¡±¸ °ü¸® ¹Ð¶øÀ»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¼Ö·ç¼Ç
Á¦Ç° À̸§: ¹Ð¶ø õ¿¬ ¹Ð¶ø
Å©±â: Ç¥½ÃµÈ ´ë·Î
¼ø ³»¿ë: ¾à 85g
À¯Åë ±âÇÑ: 5 ³â
»ç¿ë ¹üÀ§: ¸¶È£°¡´Ï °¡±¸, ¹Ù´Ú, ³ª¹« Á¶°¢, °ñµ¿Ç° µî
Áöħ:
1. °¡±¸¸¦ ¾Ä°í ¸»¸®½Ê½Ã¿À
2. ½ºÆùÁö ³ª Çë°ÒÀ¸·Î °¡±¸¿¡ °ñ°í·ç Æì½Ê½Ã¿À.
3. ¿Î½º°¡ ¸¶¸£¸é (¾à 30 ºÐ) ±ú²ýÇÑ ¼ö°ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ´Û°í ´Û½À´Ï´Ù.
4. ±íÀº ¿µ¾çÀº ¾à 15 ºÐ µ¿¾È ¼ ÀÖ¾î¾ßÇϸç, ÀÌ´Â ¹Ð¶øÀÌ ¸ñÀç ³»ºÎ·Î ħÅõÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1pc x °¡±¸ ¹Ð¶ø