°·ÂÇÑ Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ±×¶óÀδõ °¡Á¤¿ë ´Ù±â´É ÁÖ¹æ µµ±¸°¡ÀÖ´Â ´Ü´ÜÇÑ ³ª¹« ¼öµ¿ ¼Ò±Ý ¹× ÈÄÃß ¹Ð ÆäÆÛ ¹Ð
Ư¡:
±â°è Àý´Ü, ¼¼¶ó¹Í ¿¬»è ÄÚ¾î ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ¹èÇÃÀº ÈÄÃß¿Í ¼Ò±Ý¿¡ »ç¿ëµÇ¾î ȸÀüÀ» ºÎµå·´°ÔÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ÜÀÇ ³ëºê¸¦ Á¶Á¤ÇÏ¿© ¹Ì¼¼ ÀÔÀÚ ¶Ç´Â °ÅÄ£ ÀÔÀÚ Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
»ó´ÜÀ» ¾à°£ ºñƲ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¶Ç´Â ¸¶¸¥ Çâ½Å·á¸¦ °¥¾Æ¼½Ê½Ã¿À.
Å©±â:AS Ç¥½Ã
»ç¿ë ¹æ¹ý:
1 ´Ü°è: »ó´Ü ³ÊÆ®¸¦ ¿°í »ó´Ü µ¤°³¸¦ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
2 ´Ü°è: ¹Ù´Ù ¼Ò±Ý, È÷¸»¶ó¾ß ¼Ò±Ý, ÄڼŠ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, °íÃß ¹× ÈÄÃ߸¦ ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.
3 ´Ü°è: µ¤°³¸¦ ´Ù½Ã ¼³Ä¡ ÇÑ ´ÙÀ½ ³ÊÆ®¸¦ Á¶ÀÎ ´ÙÀ½ »ó´Ü µ¤°³¸¦ µ¹¸®°í ³ÊÆ®¸¦ ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î µ¹·Á ¹Ì¼¼ ¿¬»è .
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 x ÈÄÃß ºÐ¼â±â (ÃÔ¿µ ¼ÒÇ° Æ÷ÇÔ)
Âü°í:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 0.2-0.5 cm Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
2. ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀÌ ¸ñ·Ï À̹ÌÁö¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¼îÇÎ Á¤º¸:
1. ÆÐÅ°Áö´Â °áÁ¦ ÈÄ 4 ÀÏ À̳»¿¡ (¿äû¿¡ µû¶ó) ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò¿¡ ´õ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̽ʽÿÀ.
3. ¼ÒÆ÷´Â ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼ 40 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è´ÞµË´Ï´Ù. ¿À·¡ ±â´Ù¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀͽºÇÁ·¹½º ¿ä±ÝÀ» ÁöºÒÇϽʽÿÀ.
4. °áÁ¦ ÈÄ 60 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ß¼Û¹°À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇØ ÁֽʽÿÀ. ¹ß¼Û¹°À» ÃßÀûÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ȸ½ÅÀ» º¸³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
5. ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÀ» ¶§ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇϽʽÿÀ. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
Çǵå¹é:
1. ¿ì¸®´Â ¼º°øÇϱâ À§ÇØ ¸í¼º°ú °í°´ ¸¸Á·µµ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Å´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 ¼º±Þ ¸®ºä¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä!
2. ¼ºñ½º ¶Ç´Â ±âŸ ¹®Á¦¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽøé Áï½Ã ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¼ÒÁßÇÑ °í°´À» ¿°·ÁÇϸç Ç×»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ±ÍÇϸ¦ µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù.