|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. Áï¼® º»µù: ¿ëÁ¢ °í°µµ À¯¼º Á¢ÂøÁ¦´Â 5-10S ³»¿¡¼ °áÇÕ ÇÒ ¼öÀÖ¾î Á¦Ç°À» Áï½Ã °ÇÑ º»µå·Î ¼ö¸®ÇÕ´Ï´Ù. ºü¸£°í ½±°í ¸¶¼úó·³ ¼ö¸®µË´Ï´Ù.
2. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: °·ÂÇÑ ¿ÀÀÏ Á¢ÂøÁ¦´Â »ç¿ëÇϱ⿡ ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹°¹æ¿ïÀ̳ª »õ¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í Á¤È®ÇÏ°Ô Àû¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ´Ïµé ÆÁ ³ëÁñÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å¿ì ±ä »ÏÁ·ÇÑ ÆÁÀº µµ´ÞÇϱ⠾î·Á¿î Áö¿ª¿¡¼ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
3. ÇǺο¡ ¾ÈÀü: ¼ö¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¿ëÁ¢ Á¢ÂøÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ÙÄ¡Áö ¾Ê°í ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯ°æ Ä£ÈÀû ÀÎ °ø½ÄÀÌ¸ç ¼Õ¿¡ ´Þ¶ó ºÙÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. Ãæ°Ý ¹æÁö ±â´É: Ư¼ö °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½´ÆÛ Á¢ÂøÁ¦¿¡´Â ºü¸¥ ¼ö¸®, Ãæ°Ý ¹æÁö, °í¿Â ÀúÇ×, ºñ ÇÏµå ¹× ºñ Ã뼺, ºÎµå·´°í Èûµç ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ³Î¸® Àû¿ë °¡´É: °í¹«, À¯¸®, µµÀÚ±â, ±Ý¼Ó, ¸ñÀç, ¼ö°ø¿¹Ç°, °¡Á× ¹× ½Å¹ßÀ» Á¢ÂøÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼¶ó¹Í Á¢ÂøÁ¦´Â µ¿ÀÏÇÑ Àç·á »çÀÌ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ Àç·á »çÀÌÀÇ ´Ü´ÜÇÑ °áÇÕ¿¡ ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
Ư¡:
1. ¹æ¼ö, °í¿Â ÀúÇ×, ³»ÇѼº, Ãæ°Ý ¹æÁö ¹× Ãæ°Ý ¹æÁö.
2. ¹°¹æ¿ïÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª »õ¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í Á¤È®ÇÏ°Ô Àû¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ´Ïµé ÆÁ ³ëÁñÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¢ÂøÁ¦´Â °í¹«, À¯¸®, µµÀÚ±â, ±Ý¼Ó, ¸ñÀç, ¼ö°ø¿¹Ç°, °¡Á× ¹× ½Å¹ß¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Ư¼ö °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¸é °¡Àå ´Ü´ÜÇÑ Ç¥¸éµµ ¿Ïº®ÇÏ°í ¸Å²ô·´°í °í¸£°Ô Á¢ÂøµÇ°í Á¢Âø µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
1. Á¦Ç° À̸§: ³ª¹« °³±¸¸® À¯¼º Á¢ÂøÁ¦
2. Àç·á: ¿¡Æ¿ ½Ã¾Æ ³ë ¾ÆÅ©¸±·¹ÀÌÆ® Á¢ÂøÁ¦
3. ¼ø ÇÔ·®: 50g
4. Á¦Ç° ÃÑ Áß·®: 50g
5. °æÈ ½Ã°£: 8-10 ÃÊ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
³ª¹« °³±¸¸® À¯¼º Á¢ÂøÁ¦ * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
|
|
|
|
|