¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¸¸µå´Â ¹ø°Å ·Î¿òÀ» ½È¾îÇմϱî? ÀÌ ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÞÀÌÄ¿·Î ¸î ºÐ ¾È¿¡ ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¼ÕÀâÀ̸¦ µ¹¸®°í ½Å¼±ÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À. û¼Ò¸¦ ½±°ÔÇϱâ À§ÇØ Ã»¼Ò ºê·¯½Ã°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
1. ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ³ª¸¸ÀÇ ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆĽºÅ¸¸¦ ¿øÇÏ´Â ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ´Ù¸¥ ÆĽºÅ¸ ¸ð¾ç°ú Å©±â Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â Ä¿ÅÍ°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. 6 °¡Áö ½ºÆÄ¿ìÆ®¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ææ³×, ½ºÆÄ°ÔƼ, ºÎīƼ´Ï µî ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀÇ ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ¿ìÆ®¸¦ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿¿¡ ºÎÂøÇÏ°í ¾ðÁ¦µçÁö ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À.
3. Ãâ·Â Æ÷Æ®¸¦ ºÐ¸®ÇÏ°í û¼Ò ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ç¥¸é¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ¹ÝÁ×À» ´Û¾Æ³À´Ï´Ù. ÀÌ ºÐ¸® °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎ.
4. °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ¾îÅÂÄ¡¸ÕÆ®´Â ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ¼Õ½±°Ô ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½ºÅÄµå ¹Í¼¿¡ ¸Â´Â ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
5. ½ºÅÄµå ¹Í¼¸¦ ÆĽºÅ¸ ±â°è·Î ¹Ù²Ù°í ¼öÁ¦ ±¹¼ö¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À. °¡Á· ¸ðÀÓ, Ãß¼ö °¨»çÀý, Å©¸®½º¸¶½º, »õÇØ ¹× ¾î¸Ó´ÏÀÇ ³¯¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÞÀÌÄ¿
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1 ¼¼Æ® * ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÞÀÌÄ¿
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1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. °£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸ ¸¸µé±â: ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ±× ¾î´À ¶§º¸ ´Ù °£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆĽºÅ¸¸¦ ÀÌ»óÀûÀÎ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ´Ù¾çÇÑ ÆĽºÅ¸ ¸ð¾ç°ú Å©±â¸¦ Ž»ö ÇÒ ¼öÀÖ´Â Ä¿ÅÍ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏ·Î ¾ðÁ¦µçÁö ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸ ¸ð¾ç: ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ºÎÂø¹°À» »ç¿ëÇϸé Ææ³×, ½ºÆÄ°ÔƼ, ºÎīƼ´Ï µî°ú °°Àº 6 °¡Áö ½ºÆÄ¿ìÆ®·Î ³ª¸¸ÀÇ ÆĽºÅ¸ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ¿ìÆ®´Â ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿¿¡ ºÎÂøÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö°¡ °á°úÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ÷ºÎ ÆÄÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. À¯Áö °ü¸®°¡ °£´Ü ÇÔ: ¹ÝÁ×ÀÌ Ãâ·Â Æ÷Æ®¿¡ ´Þ¶ó ºÙ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ºÐ¸®ÇÏ°í û¼Ò ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¹ÝÁ×À» Á¦°ÅÇÏ¿© ¹ø°Å·ÓÁö ¾ÊÀº û¼Ò °úÁ¤À» º¸Àå ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¸î ºÐ ¾È¿¡ ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸: ÀÚ½ÅÀÇ Áֹ濡¼ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ºÎÂø¹°·Î ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ°ÁúÀÇ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ³»±¸¼º ÀÖ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÄÄÆÑÆ®ÇÏ°í ´ëºÎºÐÀÇ ½ºÅÄµå ¹Í¼¿¡ ¸Â±â ¶§¹®¿¡ °ø°£°ú ½Ã°£À» Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù: ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½ºÅÄµå ¹Í¼¸¦ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿·Î º¯Çü½ÃÅ°°í ÀڽŠ¸¸ÀÇ ±¹¼ö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãß¼ö°¨»çÀý, Å©¸®½º¸¶½º, »õÇØ ¹× ¾î¸Ó´ÏÀÇ ³¯°ú °°Àº Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ °¡Á·°ú ÇÔ²² ÆĽºÅ¸¸¦ Áñ±æ ¼öÀÖ´Â Àç¹Ì ÀÖ°í Æí¸®ÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ³î¶ó¿î ¼±¹°·Î ºÎ¾ý¿¡¼ ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ°í »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô °¨µ¿À»ÁÝ´Ï´Ù.