¶äÀ̶õ ¹«¾ùÀԴϱî?
¶äÀº ¿À» ¶äÀÇ Àû¿ë°ú °áÇÕÇÏ´Â Áß±¹ ÀüÅë ÀÇÇÐ (ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾¦À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ½) Àº Ä¡·á ÀÚü¸¸Å º¹ÀâÇÑ ¿ª»ç¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ÀüÅë ÀÇÇÐÀÇ ±â¿øÀÌ Æ¯Á¤ ³¯Â¥¿Í ½Ã°£À¸·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ÁöÀû µÉ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ¸î ³â µ¿¾È °üÇà¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±ÞÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº (¾Æ½Ã¾Æ ÀÌ¿ÜÀÇ) Ä¡·áÀÇ ¿ª»çÀû ¿¬Ç¥¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº ¶äÀÇ °³³äÀ» ÆľÇÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
°³¾÷ÀÇ´Â Á¤È®È÷ ¹«¾ùÀ»Çմϱî?
¹Ì±¹¿¡¼, ÀÇ»çµéÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ºÒŸ´Â ¶ä ¸·´ë±â¸¦ ÇǺΠǥ¸é¿¡ °¡±îÀÌ ºÙÀâ°í ÀÖÁö¸¸ ´êÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ý¿¡¼, moxa ¹°ÁúÀº ¸·´ë±â ¶Ç´Â ±ØÀ¸·Î ¾ÐÃàµÇ¾î ºÒÀÌ ºÙ°í ¿¬±â°¡ ³¯ ¼öÀÖ´Â ´ëÇü ½Ã°¡¿Í ´Þ¸® º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ µ¶Æ¯ÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¸Å¿ì ħÅõÇÏ´Â ¿À» »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¿¬±â°¡ ³ª´Â ¶ä ¸·´ë±â´Â ƯÁ¤ ºÎÀ§¿¡ ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Ç×»ó ±×·± °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Á¾Á¾ ƯÁ¤ ħ¼ú ÁöÁ¡¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. ¸ñ»ç ¸·´ë±âÀÇ ºû³ª´Â ³¡ ºÎºÐÀº ÇǺΠǥ¸é¿¡¼ 1 ~ 2 ÀÎÄ¡ Á¤µµ À§·Î À¯ÁöµÇ¾î ±× ºÎÀ§°¡ ºÓ¾îÁö°í µû¶æÇÔÀ¸·Î °¡µæ Âû ¶§±îÁö À¯ÁöµË´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ ¶äÀ» ¸Ô´Â ¹æ¹ý?
1. µû¶æÇÑ ¶äÀº ¿ÞÂÊ°ú ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ¶äÀ» µé¿©¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. ¶ä ½ºÆ½ Çϳª¸¦ ¹¯Çô ÇǺΠǥ¸é¿¡ Á÷Á¢ ¶ä (¶Ç´Â ¶ä »óÀÚ¿¡ ³Ö°í ³ôÀÌ Á¶Àý)
3. ¼Õ¹Ù´Ú Å×½ºÆ®ÀÇ ¿Âµµ°¡ Àû´çÇÏ¸é µû¶æÇÑ ¶äÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼´Â ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ºñ´ÃÀ̳ª °úµµÇÑ ¿À» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ¶äÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.)
4. ¾ÕµÚ·Î ¿òÁ÷À̰ųª °íÁ¤ µÈ Á¡Àº ¶äÀ» À§ÇØ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¼±ÅÃµÈ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ¼Õ ÀÌ ¶ä À» ÀâÀ» ¶§, ´Ù¸¥ ¼Õ Àº ¶ä ºÎÀ§ ¿· ¿¡ µÎ¾î ¿Âµµ ¸¦ ´À²¸¼ ÀûÀý ÇÑ Á¶Àý À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ä¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â ¹®Á¦µéÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
1. ¶äÀ» Å¿ì¸é È»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇǺθ¦ ¸¸Áú ¶§ °úµµÇÑ ¿Âµµ¸¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ ³Ê¹« °¡±õ°Å³ª ³Ê¹« ¿À·¡ ¸Å´Þ¾Æ¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ÀϽà ÁßÁöµÇ¸é, ±¸¿î ¶ä ¸·´ë±â´Â °£°ÝÀ¸·Î ³ì¾Æ¿ôÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
2. ¶ä ½Ã°£ÀÇ °¢ ºÎºÐÀº 10 ºÐ¿¡¼ 15 ºÐ »çÀÌ¿¡ Á¶ÀýµÇ¸ç, ±¹¼Ò ÇǺδ ¾à°£ ºÓÀº Èı¤ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÇÑ ¹ø¿¡ 2-3 °³ ÀÌÇÏÀÇ ºÎÇ°À» »ç¿ëÇÒ ¶§, ¶äÀº ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î¾ßÇϸç, ¼º°øÀ» À§ÇØ ¼µÑ·¯ °úµµÇÑ ¾çÀÇ ½É¸®Àû ¶äÀÌ ¾ø¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
4. µû¶æÇÑ ¶ä 30 ºÐ À̳»¿¡ ¼ÕÀ» ¾Ä°Å³ª Âù¹°¿¡ ¸ñ¿åÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
5. ¶ä ÈÄ Æò¼Òº¸´Ù ´õ µû¶æÇÑ ²úÀÎ ¹°À» ¸¶ ½Ê´Ï´Ù (Àý´ë ³Ã¼ö ¶Ç´Â ¾óÀ½¹°ÀÌ ¾Æ´Ô).
6. ½Ä»ç ÈÄ 1 ½Ã°£ À̳»¿¡ ¶äÀ» »ç¿ëÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù
¹è¼Û
1. ÁÖ¹®Àº 3-5 ÀÏ ÈÄ¿¡ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù
2. ÁÖ¹®À»ÇÏ°í ÁöºÒÇϱâ Àü¿¡ ¹è´Þ ½Ã°£À» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù
3. ¸ðµç ÁÖ¹®Àº ´ÙÀ½À» ÅëÇØ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. À¯°¨½º·´°Ôµµ ºÐ½Ç ¶Ç´Â ¼Õ»óµÈ °æ¿ì ÀçÀü¼ÛµÇ°Å³ª ȯºÒµË´Ï´Ù.
Çǵå¹é
Ä£¾ÖÇÏ´Â °í°´, ¿ì¸® ¸ÅÀå¿¡¼ ºÒÆí ÇÔ, À¯°¨½º·´°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Å뺸¾øÀÌ ³ª»Û Çǵå¹é°ú ³·Àº Á¡¼ö¸¦ ³²±âÁö ¸»°í °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. °¨»ç
¹ÝÇ°
¿ì¸® °¡°Ô´Â ÇØ¿Ü Áö¿ª ¹ÝÇ°,
Áö¿ª ¿ìü±¹¿¡ µ¹¾Æ¿Àµµ·Ï Áö¿øÇÕ´Ï´Ù
¿ì¸®¿¡ ´ëÇØ
Share Ho ¿ì¸® ȸ»çÀÇ ºê·£µå, Àü ¼¼°è °Ç° °ü¸® °æÇè °øÀ¯ÇÏ´Â °Í ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â 30 ³â µ¿¾È ¶ä¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î ¸¹Àº Áß±¹ÀεéÀÌ ±×°ÍÀ» °Ç° °ü¸®¿¡ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÈñ ÆǸÅÇÏ´Â Á¦Ç° ÁÁÀº Ç°ÁúÀÔ´Ï´Ù, Àú·ÅÇÑ °¡°Ý ³ª»Û Ç°Áú ºñ±³ÇÏÁö ¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
±×·¯³ª ¿©±â¿¡¼ Á¦Ç°À» ¾òÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÅÀÏ °Ç° °ü¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¸ðµÎ ¿©±â ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó ¾÷¹«¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ ½Å·ÚÇÏ°í °Ç° °ü¸®¸¦À§ÇÑ ³ì»ö ¹æ¹ýÀ» ãÀ» °ÍÀÌ¸ç ¶ä°ú »ç¶û¿¡ ºüÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù!
¿©±â ½ÃÇè º¸°í¼ ¡¢ ¸éÇã ¹× Æ¯Çã Áõ¸í¼
ÓÞì©?ãêÐï äõ϶