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¼³¸í:
Àڱ⠴ٶ÷Á㠹̷Πº¸µå: °úÇÐÀû µðÀÚÀÎ, ¼ýÀÚ ¹× »ö»ó Æ÷ÇÔ. ³ª¹« ÀÚ¼® ÆÛÁñ º¸µå¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀº ¼ýÀÚ, °è»ê ¹× »ö»ó Á¤·ÄÀÇ 3 °¡Áö ±â¼úÀ» µ¿½Ã¿¡ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À¼¼¿ä! ¾ÆÀ̵é°ú ³î¾Æ ¶ó!
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1. ÀÚ±â Àå³°¨ ¹Ì·Î ÆÛÁñ »ö»ó ¹× ¹øÈ£: ÀÌ È·ÁÇÑ ³ª¹« ÀÚ±â ÆÛÁñ ¹Ì·Î´Â 10 °¡Áö »ö»ó°ú 1-10 °³ÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼´Â ÀÚÈµÇ¾î ¾î¸°ÀÌ°¡ ¹Ì·ÎÀÇ ÇÑÂÊ¿¡¼ ´Ù¸¥ÂÊÀ¸·Î ½±°Ô À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì·Î¿¡´Â ¶ÇÇÑ ¾î¸°ÀÌ°¡ ¹Ì·Î¸¦ Ž»öÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵Ǵ °·ÂÇÑ ÀÚ±â Æ÷ÀÎÅÍ, ¼ýÀÚ ¹× ÀÎ½Ä ¹× °úÀÏ Ç׸ñ Á¶Á¤À»À§ÇÑ ¾î¸°À̸¦À§ÇÑ ³î¶ó¿î Àå³°¨ ÆÛÁñÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¸óÅ×¼Ò¸® Àå³°¨: ´Ù¶÷Áã ¸¶±×³×ƽ º¸µå °ÔÀÓÀº ¹Ì¼¼ÇÑ ¿îµ¿ ±â¼úÀ» ¿¬½ÀÇÏ¸é¼ ¼Õ°ú ´«ÀÇ ÇùÀÀ·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¾î¸°ÀÌ¿ë °¨°¢ Àå³°¨Àº ¾î¸°À̵éÀÌ Á÷Á¢ ¹è¿ì´Â °Í, ±âº» ±â¼ú, ±×¸®°í ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿ ¹ß´ÞÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڱ⠱¸ °øÀº »ö±ò°ú ¹øÈ£°¡ ¸Å°ÜÁ® ¾î¸°ÀÌ°¡ ½½·ÔÀÇ »ö»ó°ú ¼ýÀÚ¸¦ ¹Ì·ÎÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÁöÁ¡¿¡ ÀÏÄ¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¾î¸°ÀÌ´Â »ö»ó ÀÎ½Ä ¹× °è»ê ±â¼úÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Àç¹Ì ÀÖ°í ±³À°ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ Àå³°¨: 2-5 ¼¼¸¦À§ÇÑÀÌ Àå³°¨Àº Àç¹Ì ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸°À̵éÀÌ ÈǸ¢ÇÑ ¿îµ¿ ±â¼ú, ¼Õ°ú ´«ÀÇ ÇùÀÀ, »ö ÀÎ½Ä ¹× °è»ê ±â¼úÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ì·Î´Â ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í û¼ÒÇϱ⠽±°í ²ö°ú º¸°ü ÀåÄ¡°¡ÀÖ´Â ºÐ·ù±â ÆæÀ¸·Î ÀÚ¼® º¸µå¿¡¼ ºÐ¸®µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¸î ³â µ¿¾È ÈǸ¢ÇÑ À¯¾Æ ÇнÀ È°µ¿À¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù.
¾ÈÀü Àç·á: °íÇ°ÁúÀÇ ¸ñÀç Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ® ¹ö°¡ ¾ø¾î ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
4. ºÎ¸ð-ÀÚ½Ä ´ëÈ Çü Àå³°¨: ÀÌ ³ª¹« Àڱ⠺зù º¸µå Àå³°¨Àº ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¸Å¿ì ¸Å·ÂÀûÀÌ¸ç °¡Á· ¿©ÇàÀ̳ª ºÎ¸ð-ÀÚ½Ä »óÈ£ ÀÛ¿ëÀ»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ Àå³°¨ÀÔ´Ï´Ù. ¸î ½Ã°£ ¾È¿¡ ¸ðµÎ Àç¹ÌÀÖ°Ô Áö³¾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. ÈÞ´ë¿ë Å©±â: ºñÇà±â, ±âÂ÷ ¶Ç´Â ÀÚµ¿Â÷·Î ¿©ÇàÇϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº Àå³°¨ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°: ÀÚ³àÀÇ »ýÀÏ, ºÎÈ°Àý, ¾î¸°ÀÌ ³¯, Å©¸®½º¸¶½º, ÇÒ·ÎÀ©, ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥ÀÌ, Ãß¼ö °¨»çÀý ¹× »õÇظ¦À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°. ±×°ÍÀº 2-3-4-5-6 ¼¼ÀÇ ÈǸ¢ÇÑ À¯¾Æ Àå³°¨ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ ÆÁ:
1. ¾ÆÀÌÅÛÀÌ ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Å©±â¿¡ 1-2cm ÀÇ ¿ÀÂ÷°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä!
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