ö ¼Õ ºÐ¼â±â ¹Ð °¡Á¤¿ë ¼öµ¿ ºÐ¼â±â ºÐ¼â±â °í±â ºÐ¼â±â ¹Ð °î¹° ±â°è
±¸¸Å: Àå±â°£ÀÇ ½Ä¿ë ¿ÀÀÏ ÄÚÆà ¹æû º¸Á¸ ¹Ð¸µ ±â¼úÀ̾ø´Â °æ¿ì: ù ¹ø° °ÅÄ£ ¿¬»è ½Ã°£ Á¶Á¤Àº ´Ü´ÜÇÏ°í ¹Ì¼¼ ¿¬»è º¸Á¶ ºÐ¼âÀ̹ǷΠ¿¬»èÀÌ ´õ Àߵ˴ϴÙ! ö Á¦°Å: ¸ÕÀú ½ÒÀ» 5-10 ¹ø ¹Ýº¹ ¿¬¸¶Çϸé öÀ» Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ°¡ ½Ãµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ÀÛÀº Á¦Ã¶¼Ò, ÇÕ±Ý Ã¶ Á¦Á¶, ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ð¾ç, Æí¸®ÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ ºÐÇØ, Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ, Äá ¹× ±âŸ ¸ñÀû¿¡ Àû¿ë °¡´É!
±¸¸Å: Àå±â°£ÀÇ ½Ä¿ë ¿ÀÀÏ ÄÚÆà ¹æû º¸Á¸ ¹Ð¸µ ±â¼úÀ̾ø´Â °æ¿ì: ù ¹ø° °ÅÄ£ ¿¬»è ½Ã°£ Á¶Á¤Àº ´Ü´ÜÇÏ°í ¹Ì¼¼ ¿¬»è º¸Á¶ ºÐ¼âÀ̹ǷΠ¿¬»èÀÌ ´õ Àߵ˴ϴÙ!
º£À̽º¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Êµµ·Ï ÀϺΠÆÇÁö Æе忡¼ ¹Ð¸µ, À§¾Æ·¡·Î
ÀÛÀº öÁ¦ °øÀå, ö ÇÕ±Ý Á¦Á¶, ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ð¾ç, Æí¸®ÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ ºÐÇØ, Ä¥¸® ÆÄ¿ì´õ, Äá ¹× ±âŸ ¸ñÀû¿¡ Àû¿ë °¡´É.
ÁÖö °øÁ¤À̱⠶§¹®¿¡ Çö¹° ÃÔ¿µ¿ë Á¦Ç°À¸·Î °ßÀûÀÇ ¿Ü°üÀº ±×¸® ¾Æ¸§´ä Áö ¾ÊÁö¸¸ ½Ç¿ëÀûÀÎ È¿°ú´Â ÁÁ½À´Ï´Ù
¼³¸í¼¸¦ °¡Á® ¿ÀÁö ¸¶½Ê½Ã¿À! ÆÐÅ°Áö¸¦ °¡Á® ¿ÀÁö ¸¶½Ê½Ã¿À! Áö±ÝÀº Ưº° °¡°ÝÀÔ´Ï´Ù. ö ¼Õ ºÐ¼â±â ¼ÒÇü, ÀÛÀº °¡Á¤¿¡ ¸Å¿ì ÀûÇÕ ~ ¼öµ¿ ÀÛµ¿, ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿ë ¿¬»è ÀÛÀº ¹°Ã¼°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù ¿À. ¿¬»è ±â°è¿¡ ¸Å¿ì ½Ç¿ëÀûÀÌ¸ç ¼ø¼öÇÑ Ã¶ ¼ÒÀçÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤»óÀûÀÎ ¸¶À½ »óÅ¿¡¼ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù!
Âü°í: ù ¹ø° »ç¿ëÀº ¿©·¯ ¹ø ºó ºÐ¼â¸¦ ±ÇÀå ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â°è Ç¥¸é °ÅÄ£ ¹Ð ¿ÀÇÁ (ÁÖöÀº OHÀÇ Ç¥¸é °ÅÄ£ °¨°¢À» ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù) ¿¬»è ±â°è ³ª»ç ¾ÕÂÊ ³¡¿¡¼ È٠ȸÀü ½ºÇÁ¸µÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¶Á¤ÇÏ¿© ¿¬»è °£°Ý Å©±â¸¦ Á¦¾î ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐ¼â±â, Ä®³¯ÀÇ ±³Ã¼¸¦ ÅëÇØ ºÐ¼â´Â ´ÙÁø °í±â¿Í ¾ßä ä¿ì±â, Äá Äá ¿ìÀ¯, Äá°¡·ç, Âü±ú, Ä¥¸® ¼Ò½º, ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ±âÀå, Âü±ú µî. ¹«¾ð°¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ÆÒ ¿¬»è ¿ë ºí·¹À̵带 Á¦°ÅÇÏ°í ¸ÕÀú ÆÒ Á¤·Ä ȨÀ» ¼³Á¤ÇÏ°í À̵¿½Ä ÆÒ, ½ºÇÁ¸µ ÀåÂø, ¹úÅ© ¾÷, ºÎ¸ð ź¼º Àá±Ý ÀûÀýÇÑ Ç׸ñ ¿¡. »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ±ú²ýÇÏ°í ³ì½½Áö ¾Ê´Â ¿ÀÀÏ·Î ÄÚÆà ÇÑ ÈÄ °ÇÁ¶ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
»ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀÇ ³ì ¿ÀÀÏÀ» û¼ÒÇϽʽÿÀ. »ç¿ë½Ã ¼ÕÀÌ °íÁ¤ º¼Æ®¸¦ Á¶À̰ųª ¹ßÀÌ °í±â¿¡ °íÁ¤µÇ°í ÇÁ·¹½º ³ÊÆ®¸¦ Á¶Á¤ÇÏ°í Ä¿ÅÍ¿Í À§¾È ´Ù¿À¸¦ °¡±õ°Ô ³õ°í °í±â º¸° »ðÀÔ ³¯À» ÇÇÇϽʽÿÀ. ù ¹ø° °í±â¸¦ Á¶°¢À¸·Î ÀÚ¸£±â Àü¿¡ °í±â¸¦ ±â°è, Ä¿ÅÍ, ±×·¯³ª ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù »ìÀ» »À¿¡ Â¥Áö ¸»°í ºÎÇ° ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇϽʽÿÀ
»ç¿ë Áöħ:
1 ±â°è ³»ºÎ¿Í ¿ÜºÎ¸¦ û¼ÒÇÏ°í °íÁ¤ÇϽʽÿÀ.
2. °í±â¸¦ ºÐ¼âÇÏ°í ½ºÇÁ¸µÀ» Á¦°ÅÇÏ¸é ºí·¹À̵å, °íÁ¤ ºí·¹À̵å ÀÎ (º¸½º Ä«µå¸¦ ÄÉÀÌ½Ì È¨¿¡ ³ÖÀ½), ¿ÜºÎ¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ºí·¹À̵å, µÎ °³ÀÇ ºí·¹ÀÌµå ¾ÐÂø, ±×·± ´ÙÀ½ ÀûÀýÇÑ Å©±âÀÇ ÈûÀ» °¡ÇÏ¸é¼ ²É (¿À¸ñÇÏ°Ô) ºí·¹À̵å ÇÁ·¹½º ³ÊÆ®¸¦ ±¼¸³´Ï´Ù.
3. °í±â¸¦ »À¿¡ °¥¾Æ¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ½ºÆ®¸³À¸·Î ÀÚ¸£·Á¸é ¿À¸¥¼ÕÀÌ ¼ÕÀâÀ̸¦ Èçµé°í, ¿Þ¼ÕÀº µ·±î½º°¡ ¿À°ÅÀÇ ÀÚ±ØÇÏ¿¡ °í±â¸¦ Â¥¼ »ç·á ÀÔ¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù (¾ö°ÝÇÏ°Ô »ç·á ÀÔ±¸·Î ¼ÕÀ» ³Ö½À´Ï´Ù).
. ¹«¾ð°¡¸¦ Âø¿ëÇÏ°í, µÎ °³ÀÇ ³¯À» Àâ°í, »óºÎ ¿¬»è ÆÒÀ» ¹Ù²Ù°í, ¸ÕÀú ¿¬»è ÆÒÀ» ¼³Á¤ ÇÑ ´ÙÀ½, ´Ù¸¥ ¿¬»è ÆÒ, ½ºÇÁ¸µ (¹úÅ© ¾÷) À» ³ÖÀ¸½Ê½Ã¿À. ¿¬»è µÉ °ÍÀÌ´Ù
ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ »óÇ°. ÀϺΠǰ¸ñÀº µÎ ¹ø Âø¿ëÇؾßÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ³ÊÆ®¸¦ Á¶ÀÌ°í µÎ ¹ø°´Â ³ÊÆ®¸¦ Á¶ÀÔ´Ï´Ù.
.
5 »ç¿ë ÈÄ ½Ä¿ë ±â¸§À¸·Î ÄÚÆõÇÁö ¾ÊÀº ÇÑ ºÎÇ°À» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÏ°í °ÇÁ¶½Ãŵ´Ï´Ù.
ÁÖ: °ø¾÷¿ë ±â¸§ ÀÜÀ縦 ¸·±â À§ÇØ, ½ÅÇü ±â°è¸¦ óÀ½À¸·Î »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÄÉÀÌ½Ì ÃßÁøÃà, Ä¿Æà ³ªÀÌÇÁ, ³ªÀÌÇÁ, Ŭ¸®´×ÀÇ ³»ºÎ¿¡ ¼¼Á¦·Î ¼¼Å¹ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. »ç¿ë ÈÄ ±â°è´Â ¿ÏÀüÈ÷ ºÐÇØÇÏ°í ¹° ¶Ç´Â ¶ß°Å¿î ¹°·Î ¾Ä°í »êȸ¦ ÇÇÇϱâ À§ÇØ °ÇÁ¶ÇϽʽÿÀ. ºí·¹À̵忡¼ ¿þÀÌÆÛ. ¿¬¸¶Á¦, °Ã¶ ½ºÆ½ ¾à°£ÀÇ ½Ä¿ë ±â¸§. ³ìÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ. ¸ö ³»ºÎ¿Í ¿ÜºÎ¿¡´Â µ¶¼ºÀ̾ø°í ¸ÀÀ̾ø´Â Ç× »ê¼Ò 󸮰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ä¿°¼ö ¶Ç´Â û¼Ò¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¹°ÀÇ ´Ù¸¥ ÈÇÐÀû Ư¼ºÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ½Åü°¡ ½±°Ô ºÎ½ÄµË´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1dbd77f894544a7a85025202c1c817698.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S64a51d40dd96489da4ebd7653fcc0f8c5.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S3de0c38ceb754827a97069abae8f5d4fG.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S3de0c38ceb754827a97069abae8f5d4fG.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8a6978be07084db79e024eb3924a80ceL.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1fee449cd07a40f598aa693aa01b29a8D.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S0025dca9f8bf45879cebd553b99d7fa7H.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8487d76010a94f41a6f0f036fb50c19f7.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sa4ee79ce36104eb69102663400ed9920S.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8c01e6a0b47b4218bdaebefcd47e7f95w.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sb147b5de4e3446d3bb739f79422aacd4G.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sfcd25ee74d3d409fb205450bc60d78a1T.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Se9571476a6c5475b88db21588f5772673.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S88ce085fa2ca415eb2869c112474115ct.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S11e93606669b4c9c946ea37de1e8c502T.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sa56829a9405348b0890d2a01ba7db83bC.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S20f66ad620b74a6c836cdc2f6f9aca077.jpg)