1. °íÇ°Áú: »õ·Î¿î ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¹«µ¶¼º, È»ó ¹æÁö, ³»¿¼º, °õÆÎÀÌ°¡ Àß »ý±âÁö ¾ÊÀ½
2. ´Ù±â´É »ç¿ë: ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö ¶Ç´Â ½ºÆÀ ³¿ºñ¿¡¼ ±×¸©, Á¢½Ã, Á¢½Ã, ³¿ºñ µîÀ» Ŭ¸®ÇÎÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕ
3. ¼ÕÀâÀÌ´Â ½Ç¸®Ä«°Ö·Î ¸¸µé¾îÁ® ¿ä¸® ÇÒ ¶§ ¼ÕÀ» ´Ù Ä¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. º¸°üÀÌ ½¬¿î °É¼è µðÀÚÀÎ
5. ¿ä¸® ÇÒ ¶§ ¿Ïº®ÇÑ ÆÄÆ®³Ê
»ç¾ç:
´ç»çÀÇ ´Ù±â´É È»ó ¹æÁö º¸¿ï Ŭ¸³Àº °íÇ°Áú ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® ģȯ°æÀûÀÌ°í ³»¿¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç °õÆÎÀÌ°¡ Àß »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö ³ª ½ºÆÀ ³¿ºñ¿¡¼ ¹«¾ð°¡¸¦ °¡Á® °¡°í ½ÍÀ» ¶§ ±×¸©, Á¢½Ã, Á¢½Ã, ³¿ºñ¸¦ À߶󳻴 µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä¸® ÇÒ ¶§ ¿Ïº®ÇÑ ÆÄÆ®³Ê. ¿ä¸®¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À!
Ư¡:
1. °íÇ°Áú: »õ·Î¿î ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¹«µ¶¼º, È»ó ¹æÁö, ³»¿¼º, °õÆÎÀÌ°¡ Àß »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ´Ù±â´É »ç¿ë: ÀüÀÚ ·¹ÀÎÁö ¶Ç´Â ½ºÆÀ ³¿ºñ¿¡¼ ±×¸©, Á¢½Ã, Á¢½Ã, ³¿ºñ µîÀ» Ŭ¸®ÇÎÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼ÕÀâÀÌ´Â ½Ç¸®Ä«°Ö·Î ¸¸µé¾îÁ® ¿ä¸® ÇÒ ¶§ ¼ÕÀ» ´Ù Ä¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. º¸°üÀÌ ½¬¿î °É¼è µðÀÚÀÎ.
5. ¿ä¸® ÇÒ ¶§ ¿Ïº®ÇÑ ÆÄÆ®³Ê.
»ç¾ç:
Ç׸ñ À¯Çü: È»ó ¹æÁö º¼ Ŭ¸³
»óÅÂ: »õ Á¦Ç°
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿
»ö»ó: °ËÁ¤, ³ì»ö (¼±Åà »çÇ×)
¹«°Ô: ¾à. 100g / 3.5 oz
ÆÐÅ°Áö ¸ñ·Ï
1 * È»ó ¹æÁö º¼ Ŭ¸³
ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×:
1. ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ µµ±¸´Â °í¿Â ¼Òµ¶À» À§ÇØ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ²úÀÎ ¹°·Î ¿©·¯ ¹ø ¾Ä¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. ³ëÅ©, ³«ÇÏ, Ãæµ¹ ¹× °ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Á¦Ç°ÀÇ º¯ÇüÀ» À¯¹ßÇÏ°í ¿Ü°ü ¹× »ç¿ë È¿°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
3. ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Á¦Ç°Àº ³ìÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ °£Àå, ½ÄÃÊ ¹× ±âŸ ¼Ò±Ý ÇÔÀ¯ ¹°Áú (¶Ç´Â ±âŸ »ê ¹× ¾ËÄ®¸®¼º ¹°Áú) °ú ¿À·§µ¿¾È Á¢ÃËÇؼ´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.
4. ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ¿ë±âÀÇ ³»ºÎ´Â ¶§¶§·Î ³»¿ë¹°¿¡ ö ¹× ±âŸ ¹°ÁúÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÓÀº ³ìÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ¹°·Î Èñ¼® µÈ ½ÄÃÊ¿¡ 30 ºÐ µ¿¾È ´ã±Ù ÈÄ ¾ÄÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ µµ±¸´Â µû¶æÇÑ ¹°·Î Èñ¼® ÇÑ ºÎµå·¯¿î õ°ú ½ÄÇ° ¼¼Á¦·Î û¼ÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ¾ËÄ®¸®¼º Ç¥¹éÁ¦, ±Ý¼Ó ¼ö¼¼ ÆÐµå ¶Ç´Â ±âŸ ÈÇÐ °É·¹¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© û¼ÒÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
6. »ç¿ë ÈÄ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿±â±¸¸¦ û¼ÒÇÏ°í ³¿»õ ³ª ¾ó·èÀÇ ¹ß»ýÀ» ¹æÁöÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â »ç¿ëÀ» À§ÇØ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸®½Ê½Ã¿À.
7. È»óÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ °í¿Â¿¡¼ °¡¿ ÇÑ ÈÄ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ ¿ë±â¸¦ ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ¸¸ÁöÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
Âü°í:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 2-3g ¿À·ù¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2. ¸ð´ÏÅÍ°¡ µ¿ÀÏÇÏ°Ô º¸Á¤µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é »çÁø¿¡ Ç¥½ÃµÈ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦ °³Ã¼¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ Ç¥ÁØÀ¸·Î »ç¿ëÇϽʽÿÀ.