ÇÁ¶óÀÓ ¹æ¹ý (PF)-ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ°ÀÌÀÖ´Â ºÒ¼Ò ÇÊÅÍ ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø µÎ²¨¿î Ȳ°¥»ö ¿Í¼Å·Î ÇÁ¶óÀ̹ÖÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ¼Ò ÇÊÅ͸¦ ÇÁ¶óÀ̹ÖÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ°Àº ºÒ¼Ò ÇÊÅ͸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§¸¶´Ù Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. ÆĶõ»ö ĸÀ» Á¦ÀÚ¸®¿¡ ³õ°í °¢ ºÒ¼Ò ÇÊÅÍ ¿ä¼ÒÀÇ ¿ÜºÎ¸¦ ¹°°ú ¼øÇÑ ½Ä±â ¼¼Ã´ ºñ´©·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Çó±Á´Ï´Ù.
2. ±ú²ýÇÑ ¼ÕÀ¸·Î µÎ ÇÊÅÍ ¿ä¼ÒÀÇ °¢ ³¡¿¡¼ ÆĶõ»ö ĸÀ» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
3. °í¹« ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ° (Ȳ°¥»ö) À» ºÒ¼Ò ÇÊÅÍÀÇ ÇÑÂÊ ³¡¿¡ ³õ°í ÇÊÅÍÀÇ ±¸¸ÛÀ» °í¹« ¿Í¼ÅÀÇ ±¸¸Û¿¡ ¸Â Ãä´Ï ´Ù.
4. ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ°ÀÌ ¼öµµ²ÀÁö¿Í ºÒ¼Ò ÇÊÅÍ »çÀÌ¿¡ ¹ÐºÀµÇµµ·Ï ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ°À» ½ÌÅ©´ë ¼öµµ²ÀÁö¿¡ ´ë°í À§·Î ´©¸¨´Ï´Ù. ´õ ³ªÀº ¹ÐºÀÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¾Ð·ÂÀ» °¡Çϱâ À§ÇØ ¼öµµ²ÀÁö À§¿¡ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀ» ´ë½Ê½Ã¿À (±×¸²¿¡¼ º¸µíÀÌ).
5. ¼öµµ²ÀÁö¿¡ ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ¹öÆ°À» ´ë°í Âù¹°À» õõÈ÷ ÄѼ ¹°ÀÌ ÇÊÅÍÀÇ °øµ¿À» ä¿ì°í ¹Ý´ëÂÊ ³¡¿¡¼ È帣µµ·ÏÇϽʽÿÀ.
6. 30 ÃÊ ÀÌ»ó ¶Ç´Â ¹°ÀÌ ±ú²ýÇØÁú ¶§±îÁö ¹°ÀÌ È帣µµ·ÏÇϽʽÿÀ.
7. ºÒ¼Ò ÇÊÅ͸¦ µÚÁý°í ¹°ÀÌ ¾ç¹æÇâ¿¡¼ ±ú²ýÇØÁú ¶§±îÁö 3-5 ´Ü°è¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¹Ý´ëÂÊ ³¡ (¹°ÀÇ È帧À» µÚÁýÀ½) À» ÇÁ¶óÀ̹ÖÇÕ´Ï´Ù.
8. ÇÊÅÍ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÇÁ¶óÀֵ̹Ǿú´ÂÁö È®ÀÎÇÏ·Á¸é ¿©°ú µÈ ¹°À» Åõ¸íÇÑ À¯¸®¿¡ ¸ð¾Æ ºû¿¡ ´ë°í ¸ðµç È帲ÀÌ ¹°¿¡¼ »ç¶ó Á³´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¹°ÀÌ ±ú²ýÇØÁú ¶§±îÁö ÇÁ¶óÀ̹ÖÀ» °è¼ÓÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é.
9. ÀÌ ÇÊÅÍ´Â ÀÌÁ¦ Áغñ°¡ ¿Ï·áµÇ¾î ¼³Ä¡ÇÒ Áغñ°¡µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
10. °¢ Ãß°¡ ºÒ¼Ò ÇÊÅÍ¿¡ ´ëÇØ ÇÁ¶óÀÌ¹Ö ´Ü°è 1-7 À» ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
Âü°í: °øÀå ¹èÄ¡¸¶´Ù ¸ð¾ç ·¹À̺íÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¦Ç° »ç¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Àç·á: È°¼ºÅº
»ö»ó: Ç¥½ÃµÈ ´ë·Î
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°
2 x ¹° ÇÊÅÍ
À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¸¸, ´Ù¸¥ Á¦Ç°Àº Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Âü°í: ºû ¹Ý»ç ¹× ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÇ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦¿Í ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿ÀÂ÷´Â +/- 1-3cm ÀÔ´Ï´Ù.