Lnuobauty ÀÓ»ó »ç¿ë ÀÎü Áö¹æ ºÐ¼®±â, ü¼ººÐ ºÐ¼®±â ÆǸŠÁß
ÀÛ¾÷ ÀÌ·Ð
ÀÎü ¿ä¼Ò ºÐ¼® Àåºñ, AVR ¸¶ÀÌÅ©·Î ÄÄÇ»ÅÍ ÄÁÆ®·Ñ·¯ÀÇ Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤ Àû¿ë, »õ·Î¿î Åë°è ¹æ¹ý DXA, ºÐ¼® Àΰ£ ¿ä¼Ò: Áö¹æ üÁß BMI (üÁú·® Áö¼ö), ´ÙÁß ÁÖÆļö »ýü Àü±â ÀÓÇÇ´ø½º ºÐ¼® ¹æ¹ý (MFBIA) À» ÅëÇÑ ºñ Áö¹æ ¹× ±âŸ °Ç° ÁöÇ¥. ¼Õ´ÔÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ã¸¦ÇϽʽÿÀ. È¿°úÀûÀ¸·Î üÁß °¨·®À»À§ÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº º¸°Ç »ê¾÷ÀÇ È¹±âÀûÀÎ °á°úµé·Î °£Áֵȴ٠If´Â °Ç° ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÌ¸ç °¢ °Ë»çÀÇ °Ç° µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ´ëÇÑ µ¶¸³ÀûÀÎ ºÐ¼®À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¿ä ÇÇÆ®´Ï½º, ¹Ùµð ¼¾ÅÍ, ÀÇ·á ¼¾ÅÍ, ½Ã´Ï¾î Ŭ·´, üÁß °¨·® Áö¿ø ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S731ced91af214450af47888696afa8443.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sbe85e6098be54d3a91462c16ae6482b4V.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S35b3d6da5d3146f3867efff8c0134a9ai.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
±â´É:
1). ½Åü °Ç°À» À§ÇØ:
Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â ¿¼è´Â ¿¹¹æ,
½Åü ±¸¼ºÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áúº´ ¿¹¹æÀÇ ±âº» ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù.
üÁö¹æÀ» ¸¸µé±âÀ§ÇÑ ³ë·Â,±ÙÀ°, »À, ƯÈ÷ ¹°À» À¯ÁöÇÏ´Â ºñÀ²
°Ç°ÇÑ ¹üÀ§,ÀÎüÀÇ ±â´É°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Í.
±âÃÊ¿¡, ´ç½ÅÀº ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ¿îµ¿ÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁöÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù,
Àü¿¡ ³ª»Û ½À°üÀ» ±×¸¸ µÎ½Ê½Ã¿À.
2). ºäƼ Äɾî:
´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ü¼ö¸¦ ¹«½ÃÇÏ´Â ÈÀåÇ°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
»ç½Ç, ÇǺδ ½ÅüÀÇ °¡Àå Å« Àå±â ÀúÀå ¹°ÀÔ´Ï´Ù.
¸öÀÇ ¹°ÀÌ ÃæºÐÇϸé ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶Çϰųª µÐÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÎü Áö¹æ°ú ±ÙÀ° ÇÔ·®Àº °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù
¹°À» ÃæºÐÈ÷ º¸°üÇϽʽÿÀ. µû¶ó¼ ½Åü ±¸¼º ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ÇǺÎÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ¸öÀ» ¼±¸íÇÏ°ÔÇÏ´Â µ¥ ¸Å¿ì µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
3). û¼Ò³â ¸ð´ÏÅ͸µÀ» À§ÇØ:
16 ¼¼ ÀÌÀü¿¡´Â ½Åü ¼¼Æ÷ÀÇ ¾çÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í 16 ¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ½Åü ¼¼Æ÷ÀÇ ¾çÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ¼¼Æ÷ÀÇ ¾çÀÌ ¹Ù²ò´Ï´Ù.
µû¶ó¼ û¼Ò³â¿¡°Ô´Â ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
°³¹ß,¶ÇÇÑ Áõ°¡ÇÏ´Â Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ö¸¦ Á¶ÀýÇϽʽÿÀ.
°¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº üÁö¹æ ºñÀ²À» Á¤»ó ¼öÁØÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÑÆí, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ±ÙÀ°À» Æ÷ÇÔÇÑ ½Åü ±¸¼º,¹°°ú »À ¹Ì³×¶ö³»¿ëÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sce20fca42e9542df9dc67278904067f57.jpg?width=800&height=680&hash=1480)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sfc9fc6a6567a4830977d83200deb036dt.jpg?width=957&height=235&hash=1192)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S25bf0d1847474fefb17695cd1a4f276dA.jpg?width=787&height=673&hash=1460)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Se5974511a60541e98c93a21b6b81161ch.jpg?width=785&height=578&hash=1363)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S40a7268cfa314721ac98a12709e48042F.jpg?width=698&height=628&hash=1326)
ÆǸſë ÈÞ´ë¿ë ½Åü ±¸¼º ºÐ¼®±â
1. ½Åü ¼¼±×¸ÕÆ® ÃøÁ¤
2. »ç¿ëÀÚº° ½Åü ±¸¼º µ¥ÀÌÅͺ£À̽º
3. ÀüÈ APP¸¦ ¹«·á·Î Á¶ÀÛÇϽʽÿÀ
4. ¹«¼± ÄÄÇ»ÅÍ ¿¬°á
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S269841b4c78e40088549bbc4b1d15cf41.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S9117729ba881474abc01d72291ae7f264.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Scf1f6442ed2c455d98e7360a29c0d4ddh.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S858908b0e9d9474ebcda820ccd4dae94e.jpg?width=715&height=339&hash=1054)