![](https://ae03.alicdn.com/kf/S9152ca15ff6d4125a8988329af577de7f.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/Sd9965906ea414b5e8f08111d06733f24l.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S7aa80caceda54405b0f6ab9749d532b4t.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S3423ef9c0ba0448fb9d45c66a1612efeD.jpg)
![](https://ae03.alicdn.com/kf/S37e10163eb424823abc0d562b7361660Q.jpg)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S01c2af458f034e7585923e9de5f70f8b7.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S527708f18d8d4326838896a8b408bea0n.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S8649c0e4edbd4e849d7eba9e9fab7951G.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sfaa09c0a79a44288b9e95ced0015df23E.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S1601c73d51174d2298739f46d5ede3449.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S43cc6e2ed0ea4f2d9f24e7910250c286b.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Sbae55e5754e4486dacb78ef39ea430aaL.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/S7432faca9ea24bdbb89c26dd99a61d22B.jpg?width=800&height=800&hash=1600)
º¸¼® º¸°üÇÔ
¡¼¿Ïº®ÇÑ µðÀÚÀÎ °³³ä¡½-´õºí ·¹ÀÌ¾î ¿©Çà¿ë º¸¼® »óÀÚ´Â ´Ù¾çÇÑ ±¸È¹À¸·Î ³Ð°í ¸ðµç °ÍÀ» ºÐ¸® ÇÒ ¼öÀÖÀ»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼öÇϹ°¿¡ Âî±×·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» Á¦ÀÚ¸®¿¡ À¯ÁöÇÏ°í ¾û¸ÁÀ̵ÇÁö ¾Êµµ·ÏÇϽʽÿÀ. ÆÈÂî¿¡ ÃæºÐÈ÷ Å« ¼½¼Ç°ú ¹ÝÁö, ±Í°ÉÀ̸¦À§ÇÑ ÀÛ°í ºÐ¸® µÈ ¼½¼ÇÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñ°ÉÀÌ°¡ ¾ûÅ°Áö ¾Êµµ·ÏÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ý. ´ç½ÅÀÌ ÀÚÁÖ ¿©ÇàÇϵç, ÇÑ °÷¿¡¼ ¸ðµç °ÍÀ» »¡¸® Àâ±â¸¦ ¿øÇÏµç ±×°ÍÀº ÁÁÀº »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
¡¼³Ð°í Å« ¿ë·®¡½-½º¸ô »çÀÌÁî ´ë¿ë·® ¿©Çà¿ë Áê¾ó¸® ÄÉÀ̽º´Â 1 ÃþÀÔ´Ï´Ù: »ó´Ü ¶Ñ²± ºÎºÐ¿¡´Â ¸ñ°ÉÀÌ°¡ ¾ûÅ°Áö ¾Êµµ·Ï 3 °³ÀÇ °í¸®¿Í ³·Àº ź¼º Æ÷ÄÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß°£ ¼½¼Ç ±Í°ÉÀÌ Ç÷¹ÀÌÆ® ÃÖ´ë 10 ½ÖÀÇ ±Í°ÉÀ̸¦ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏ´Ü ¼½¼Ç¿¡´Â ¹ÝÁö ¿ë Ư¼ö ¸µ Ȩ 6 °³¿Í ÆÈÂî, Ææ´øÆ®, ½Ã°è ¿ë À̵¿½Ä ±¸È¹ 3 °³°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç ±×¸®µå¸¦ À̵¿ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ Å©±âÀÇ º¸¼®À» ¼ö¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¸ÂÃã °£°ÝÀ» ¸¸µé¾î ¿©Çà¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¡¼ÄÞÆÑÆ® ¹× ÈÞ´ë¿ë¡½-¹Ì´Ï Áê¾ó¸® ¿À°Å³ªÀÌÀú´Â ±Í¿±°Ô º¸ÀÌÁö¸¸ º¸¼®À» º¸°üÇÒ ¼öÀÖÀ»¸¸Å Å©Áö ¸¸ °ø°£À» Àý¾à ÇÒ ¼öÀÖÀ»¸¸Å ÀÛÀº º¸°ü ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¶ø¿¡¼ ²¨³»°Å³ª ¿©Çà °¡¹æ°ú ¼öÇϹ°À» ´øÁö±â°¡ ¸Å¿ì ½±½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«°Ô´Â ´ÜÁö 100 gÀ¸·Î ¿©Çà ¸ñÀûÀ¸·Î º¸¼®À» Á¤¸®ÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¡¼ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±¹° ¼±Åá½-º¸¼® Á¤¸® ¿ë±â¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¼¼·ÃµÇ°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¾î¸Ó´Ï, ¾Æ³», ¿©ÀÚ Ä£±¸, °áÈ¥½Ä, Å©¸®½º¸¶½º, »ýÀÏ, µþ°ú °°Àº ¿©¼º ¹× ½Ê´ë ¼Ò³à¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. ±â³äÀÏ, ¾î¸Ó´ÏÀÇ ³¯, ¹ß·»Å¸ÀÎ µ¥ÀÌ. ÀÌ°ÍÀº ¶ÇÇÑ ºó¹øÇÑ ¿©ÇàÀÚ ¶Ç´Â ½ºÅ¸Å· ½ºÅÍÆÛ¸¦À§ÇÑ ¼±¹°¿¡ ¿Ïº®ÇÑ Ãß°¡ÀÔ´Ï´Ù.
¡¼°íÇ°Áú¡½-º¸¼® Á¤¸®ÇÔ ¿ÜºÎ Ç¥¸éÀº PU °¡Á×À¸·Î µ¤¿© ÀÖÀ¸¸ç ºÎµå·¯¿î º§ºª ÀÎÅ׸®¾î´Â º¸¼®ÀÌ ±ÜÈ÷°Å³ª Ãæµ¹ÇÏ´Â °ÍÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¸·À» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸¼®µµ ½±°Ô Áø¿ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑ ¼Õ ÀÛµ¿ °É¼è Ŭ·ÎÀú¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é °É¼è Ŭ·ÎÀú°¡ Àß ³¢¿öÁö¸ç ½º³À ÇØÁ¦ ¹× À罺³ÀÀÌ ¸Å¿ì ½±½À´Ï´Ù. ¾îµð¼³ª ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ Å©±â.