³ª¹« Áٱ⠺¸È£±â·Î µ¿¹°·ÎºÎÅÍ ³ª¹«¸¦ º¸È£ÇϽʽÿÀ. °ÇÑ ½ºÇÁ¸µ ·ÂÀ¸·Î °³º° ½ºÆ®·¦À» ÇØ´ç ¹°Ã¼ÀÇ µÑ·¹¿¡ ºÎÂøÇϽʽÿÀ. ÃæºÐÇÑ ±æÀÌ¿Í Àû´çÇÑ °£°ÝÀ¸·Î µ¿¹°ÀÌ È£½º¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³ª¹«¿¡ ¹«ÇØÇÏÁö¸¸ µ¿¹°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
ÀçÁú: ½ºÇÁ¸µ ½ºÆ¿
¹«°Ô: ¾à 350g
Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
20 °³ * ÇÁ·ÎÅØÅÍ
10 °³ * ¾Ð¿¬ Å×ÀÌÇÁ
40 °³ * °í¹« ĸ
Âü°í »çÇ×:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Å©±â¿¡ ÀÛÀº ¿À·ù°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¸ð´ÏÅÍ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ »ö»ó¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ³»±¸¼º: ÀÌ ¿ïŸ¸® ½ºÆÄÀÌÅ©ÀÇ °ÇÑ ½ºÇÁ¸µ·Â°ú ³ì½½Áö ¾Ê´Â ½ºÇÁ¸µ ½ºÆ¿ ¼ÒÀç´Â ´Ù¿î ÆÄÀÌÇÁ¿¡ ´ëÇÑ µ¶º¸Àû ÀÎ Áö¿øÀ» Á¦°øÇÏ°í µ¿¹°ÀÌ ¿ïŸ¸® À§·Î ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
2. ½¬¿î Á¶¸³: Æ潺 ½ºÆÄÀÌÅ© ¼öºñ¼ö´Â ·Ñ ½ºÆ®·¦À» »ç¿ëÇÏ¿© ³ª¹« ¶Ç´Â ÇÏÇâ°ü¿¡ ºÎÂø ÇÒ ¼öÀÖ¾î »êµé ¹Ù¶÷À» ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àý´Ü ¶Ç´Â µå¸±¸µÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °³º° ½ºÆ®·¦À» ¹°Ã¼ÀÇ µÑ·¹¿¡ ºÎÂøÇÏ°í °íÁ¤ÇϽʽÿÀ.
3. ½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â º¸È£: ÀÌ·¯ÇÑ ¿ïŸ¸® ½ºÆÄÀÌÅ©·Î ¿øÄ¡ ¾Ê´Â Á¤¿ø ¹æ¹®ÀÚ ¹× Àç»ê ÇÇÇØ¿¡ ´ëÇÑ ¿Ïº®ÇÑ º¸È£¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. °·ÂÇÑ »õ ½ºÆÄÀÌÅ©´Â ¹ÖÅ©, °í¾çÀÌ, ³Ê±¸¸® µîÀ» µî¹ÝÇÏ´Â µ¥ È®½ÇÇÑ ¹æ¾î·ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
4. È¿À²ÀûÀÎ ½Ä¹° º¸È£: ¿ïŸ¸® ½ºÆÄÀÌÅ©´Â µ¿¹°¿¡ ´ëÇÑ °·ÂÇÑ ¹æ¾î¸¦ Á¦°øÇϸç, Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ÈÄÇÁ¿Í ¶ÕÀ» ¼ö¾ø´Â À庮À» ¸¸µå´Â °ß°íÇÑ °¡µå ·¹ÀÏÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆÄÀÌÅ©´Â ÃæºÐÇÑ ±æÀÌ¿Í Àû´çÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ³»±¸¼ºÀÖ´Â ÀçÁú·Î ¸¸µé¾îÁ® ³ÐÀº ¿µ¿ªÀ» µ¤½À´Ï´Ù.
5. È¿°úÀûÀÎ ¿¹¹æ: ¿ïŸ¸® ½ºÆÄÀÌÅ©¿Í ÇÔ²² ¼³Ä¡ÇÏ¸é ³ª¹« ÁٱⰡ Àß º¸È£µË´Ï´Ù. ª°í ±ä ¿ÍÀ̾î ÁÙÀº µî¹ÝÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ¸¶Æ°À¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ º¸È£¸¦ º¸ÀåÇÏ¸ç µ¿¹°ÀÇ ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ º¸È£ ĸÀÌ ÀåÂøµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.