¼³¸í:
1. ¿Ï°íÇÑ ¹° ¾ó·è, ºñ ¾ó·è, ¼öÁ¤ µµ±Ý ÈÄ »ý¼± ºñ´Ã, À¯¸® ¹°°í±â ºñ´Ã, À¯¸® ºÎÇ°ÀÇ ¿öÅÍ ¸¶Å©, ÀÚµ¿Â÷ ·Î°íÀÇ ¿Ï°íÇÑ ¿ÀÀÏ ¾ó·è µîÀ» Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
2. À¯¸®ÀÇ ¿ÀÀÏ Çʸ§°ú ¿Ï°íÇÑ ¾ó·èÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï û¼ÒÇϽʽÿÀ.
3. °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛ°ú Æí¸®ÇÑ »ç¿ë. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ¾î ¸¹Àº ÀÚµ¿Â÷ Á¤ºñ ÀÛ¾÷À» Àý¾à ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ºü¸¥ ¹° Á¦°Å ±â´ÉÀÌÀÖ¾î ¹°¹æ¿ïÀÌ ºü¸£°Ô ¹Ì²ô·¯Áú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿ø±Ù°¨ÀÌ ¸íÈ®ÇÏ¿© ºñ¿À´Â ³¯ÀÇ ¿îÀü ¾ÈÀüÀ» Å©°Ô Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
5. À¯¸® ¼Ò¼ö¼º ÄÚÆÃ, ÀÚµ¿Â÷ À¯¸®ÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¼Ò¼ö¼º ÄÚÆà ÃþÀ» Çü¼º.
»ç¾ç:
À̸§: ÀÚµ¿Â÷ À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ Ŭ¸®³Ê
¿ë·®: 500ml
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
Áöħ:
1. ½ºÆùÁö¿¡ Á¦Ç°À» »Ñ¸®°í û¼ÒÇØ¾ß ÇÒ ÆäÀÎÆ® ºÎºÐÀ» ºÎµå·´°Ô ´Û½À´Ï´Ù.
2. ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸»·Á ¹à°ÔÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ »çÇ×:
1. »ç¶÷À̳ª µ¿¹°¿¡°Ô ½ºÇÁ·¹ÀÌÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. Á÷Á¢ Á¢ÃËÇÏ¸é ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Á÷»ç±¤¼±¿¡ ³ëÃâ µÉ ¼ö¾ø´Â Àå¼Ò¿¡ º¸°üÇϽʽÿÀ. ¿Âµµ´Â 40 °C ¹Ì¸¸ÀÌ¸ç ¾óÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶È¹Ù·Î º¸°üÇϽʽÿÀ.
3. ¸ÔÀ» ¼ö¾ø´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô¼ ¸Ö¸®ÇϽʽÿÀ.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ÀÚµ¿Â÷ À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ Ŭ¸®³Ê
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. È¿°úÀûÀÎ ÀÚµ¿Â÷ À¯¸® û¼Ò: ÀÚµ¿ À¯¸® Ŭ¸®³Ê´Â À¯¸®¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ÀÚµ¿Â÷ â¹®À̳ª ´Ù¸¥ À¯¸®¿¡¼ ¿Ï°íÇÑ ¾ó·èÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀÔ´Ï´Ù.
2. ÄÚÆà ¹× µµ·Î Çʸ§ Á¦°Å: ±ÜÈû¾øÀÌ ÀÚµ¿ À¯¸®¸¦ ±í°Ô û¼ÒÇÒ ¼öÀÖ´Â ¾àÇÑ ¿¬¸¶Á¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯¸®¸¦ º¹¿øÇϱâ À§ÇØ ·¹ÀÎ ÄÚÆà ÃþÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾ÈÀü ¿îÀü: ÀÚµ¿Â÷ ¾Õ À¯¸® û¼Ò±â´Â ¾ß°£ ¹× ½ÀÇÑ ³¯¾¾ ½Ã¾ß¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°°í ¿îÀüÀÚ ¾ÈÀüÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¾Õ À¯¸® ¿ÍÀÌÆÛÀÇ ¼º´ÉÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù.
4. »ç¿ëÇϱâ Æí¸®ÇÔ: À¯¸® ¿ÀÀÏ Çʸ§ Ŭ·»Àú¸¦ ½ºÆùÁö ¿ï¿¡ ¹Ù¸£°í À¯¸®¸¦ ¿øÀ» ±×¸®¸ç ¹®Áö¸¨´Ï´Ù. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ ¸ðµç °ÍÀ» ´Û¾Æ³À´Ï´Ù.
5. Àû¿ë ¹üÀ§: °¡Á¤ ¹× ÀÚµ¿Â÷ »ç¿ë¿¡ ÀûÇÕÇÑ ÀÚµ¿Â÷ â Ŭ¸®³Ê. ÀÚµ¿Â÷ Àü¸é À¯¸®, ÀÚµ¿Â÷ ¹é¹Ì·¯, ¿å½Ç °Å¿ï, °¡Á¤¿ë À¯¸® µî¿¡ ³Î¸® Àû¿ëµË´Ï´Ù.