û¼Ò Áö¿ì°³ ½º¿þÀÌµå ¾ç°¡Á× ¹«±¤Åà °¡Á× Æк긯 ÄÉ¾î ½Å¹ß °ü¸® °¡Á× Å¬¸®³Ê õ¿¬ ¸¶Âû °í¹« ºí·Ï ½Å¹ß ºê·¯½Ã
¡Ü 1. ½Å¹ß¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ½Å¹ßÀ» ´Û°í ¸ÕÁö¿Í µüµüÇÑ ´õ·¯¿òÀ» »¡¸® Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
¡Ü 2. ÀÌÁß È¿°ú û¼Ò: ³»ºÎ¿¡´Â ±¤Åà ÀÔÀÚ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç û¼ÒÇÏ´Â µ¿¾È °¡Á× ½Å¹ßÀÇ ¸ð¾çÀ» ¹Ù²Ù°í ¿¬¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü 3 ¿ì¸®ÀÇ ½Å¹ß Áö¿ì°³´Â ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°¿¡ ÇØ·ÓÁö ¾ÊÀº ¹«µ¶¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü 4. Àü¹® °µµ Áö¿ì°³´Â Ç¥¹éÁ¦, ÆÄ¿ì´õ, ²öÀû ²öÀûÇÑ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¶Ç´Â ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸¸ç ´ÛÀ¸¸é Ŭ·»Àú°¡ ½Å¹ß¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» µÇã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¡Ü 5. ÀÛ°í Æí¸®ÇÏ°í °£´ÜÇÏ¸ç ½Ç¿ëÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ Å©±â·Î ÈÞ´ëÇϱⰡ ¸Å¿ì ½±°í ¿©Çà¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù.
========================
| »ç¾ç |
========================
¡ÜÀ¯Çü: ½Å¹ß û¼Ò Áö¿ì°³
¡Ü Àç·á: ¿À¿° Á¦°Å ÀÔÀÚ
¡Ü»ö: ÈÀÌÆ® ºí·¢
========================
| ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ |
========================
¡Ü 1 X ¿À¿° Á¦°Å °í¹« ½Å¹ß ´Û±â
========================
| ¸Þ¸ð |
========================
1. ÃøÁ¤Àº ¼ÕÀ¸·Î ¼öÇàµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î 1-2cm ¶Ç´Â 1-5g ³»¿¡ ¿À·ù°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Á¶¸í, ´ëºñ ¹× »ö»ó Ç¥½Ã¿Í °°Àº ¿ä¼Ò·Î ÀÎÇØ »çÁøÀÌ ¾à°£ ´Ù¸£°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â Á¦Ç° Ç°Áú ¹®Á¦¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
3. Å©±â´Â ½ÇÁ¦ ÃøÁ¤À» ±â¹ÝÀ¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ¼¼ºÎ»çÇ×À» ´õ Àß Ç¥½ÃÇϱâ À§ÇØ »çÁøÀ» È®´ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û.(ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2. °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3. È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5. ¼ºñ½º Àü¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ÁÖ¹®À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì°áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®À» ÃßÀûÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7. ¹è´Þ ½Ã°£:
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°ÀÌ 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì, »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù!
¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ÁÖ¹® ID¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅ·Πǰ¸ñÀ» ¼ö·ÉÇÏ°í ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò¿Í ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ» ¹ÞÀ¸¸é Àüü ´ç÷ ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
º¸Áõ
1. °áÇÔ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Á¦Á¶¾÷üÀÇ Á¦ÇÑÀûÀÎ º¸Áõ 12 °³¿ù (¼ö·É ÈÄ ¼Õ»óµÈ Ç°¸ñ ¹×/¶Ç´Â ¿À¿ëµÈ Ç°¸ñ Á¦¿Ü). ¾×¼¼¼¸®¿¡´Â 3 °³¿ù º¸ÁõÀÌ Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. ºÒ·® Ç°¸ñÀº º¸Áõ ±â°£ ³»¿¡ (±×¸®°í °¡´ÉÇÑ °æ¿ì ¿ø·¡ Æ÷ÀåÀ¸·Î) ½Å°íÇÏ°í ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁֽðí ÁÖ¹® ¹øÈ£ ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Ç׸ñÀ» ¼ö¸®Çϰųª ´ëüÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
º¸Áõ ¸¸·á.
ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
Çǵå¹é
¿ì¸®´Â ¿ì¼ö¼ºÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á߸³ÀûÀ̰ųª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Áֽñâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ±×µé¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸¥´Ù¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!