°¡º¿î ħ´ë¿¡´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ±¸¸§ ¾Ï¸· ¼ö¸é Ä¿¹ö°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý°©Áö ¾ÊÀº ºûÀ» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ°í ħ½ÇÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ´À³¢°ÔÇÏ¿© ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç ¶§¹® Âø¿ëÇϱâ ÆíÇÏ°í, ½ºÆ®·¦ ´Ù¸¥ Å©±âÀÇ Çìµå ¸Â°Ô º¯°æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ä§³¶À» »ç¿ëÇϸé Áý, ºñÇà±â ¶Ç´Â È£ÅÚ¿¡¼ ³·ÀáÀ» ÀÚ¾ßÇÏ´ÂÁö ½±°Ô Ç® ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¼ö¸éÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â´Â °¡Á·°ú Ä£±¸µéÀÇ ¸ðÀÓµµ ±×°ÍÀ»¹Þ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³
»ö»ó: ºí·¢, ÇÎÅ©, º£ÀÌÁö, ºí·ç, ÆÛÇÃ, ±×¸°
ÃÑ Áß·®: 31g
Àç·á: ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ© ´À¸° ¸®¹Ù¿îµå ¸Þ¸ð¸® Æû
Æ÷Àå ¸ñ·Ï:
1 * ±¸¸§ ¼ö¸é ´« ÄÚºê
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐ: ÀÌ ´« µ¤°³´Â ÀÎü °øÇÐÀ¸·Î ¼³°è µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í °¡º±½À´Ï´Ù. ¾î¶² ¸ð¾çÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ¾ó±¼ÀÇ °î¼±¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ´« ºÎ´ã ÁÖÁö ¾Ê±â ¶§¹® ÆíÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¾îµÎ¿î ȯ°æ ¸¸µé±â: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³´Â ¸ðµç ¼º°¡½Å ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ´«À»À§ÇÑ ¾îµÓ°í ¾Æ´ÁÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µì´Ï´Ù. ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³·Î, ¿©·¯ºÐÀº ¸ÅÀÏ ±âºÐ Àüȯ°ú ÇູÇÑ ÀáÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Æí¸®ÇÑ Ã»¼Ò: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ ¼øÇÑ ¼¼Á¦·Î ¼ÕÀ¸·Î ¾Ä°í ¸ÅÀÏ ¹ã ±ú²ýÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¦À» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸®¾î ÈÄÅ© Á¶Àý±â ´öºÐ¿¡ ¸ðµç ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ¸Ó¸®¿¡ ²À ¸Â½À´Ï´Ù.
4. ÀûÇÕÇÑ ¼±¹°: ÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³·Î °¡Á·°ú Ä£±¸µéÀ» »ç¶ûÇÏ°í µ¹º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Ó´«½çÀÌ ´« µ¤°³¿¡ ¹®Áö¸£´Â °ÍÀ» ¸·±â ¶§¹®¿¡ ´«À» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¸íÀýÀ̳ª »ýÀÏ °°Àº Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ¸ÚÁø ¼±¹°ÀÌ µË´Ï´Ù.
5. ºÒ¸éÁõ¿¡ ÀûÀÀÇϽʽÿÀ: ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ´ÂÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´õ »¡¸® ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ´« µ¤°³´Â ºÒ¸éÁõ, °ÇÁ¶ÇÑ ´« ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ ¹ãÀÇ ¼ö¸éÀ»À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ¿©Çà µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù.