±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³´Â ºû°ú ¼ÒÀ½À» Â÷´ÜÇÏ¿© ÇູÇÑ ÀáÀ» Áñ±âµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ºÎµå·¯¿î ´« µ¤°³ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¦Àº ¸Ó¸® Å©±â¿Í ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô Á¶Àý °¡´ÉÇϸç, Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í ÇǺο¡ ºÎµå·´°Ô ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ °¡º¿î ÀáÀÚ¸®ÀÌµç °¡Á·°ú ÇÔ²² ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ½Íµç, ±¸¸§ ¼ö¸é ¾ÆÀÌ Ä¿¹ö´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³
»ö»ó: ºí·¢, ÇÎÅ©, º£ÀÌÁö, ºí·ç, ÆÛÇÃ, ±×¸°
ÃÑ Áß·®: 31g
Àç·á: ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ© ´À¸° ¸®¹Ù¿îµå ¸Þ¸ð¸® Æû
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ±¸¸§ ¼ö¸é ´« ÄÚºê
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐÀû ±â´É: ÀÎü °øÇÐÀ¸·Î ¼³°èµÈÀÌ ´« µ¤°³´Â Åë±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í °¡º¿ì ¸ç ´«¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾î¶² ¾ó±¼ÀÇ °î¼±¿¡µµ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸Â¾Æ¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. »¡¸® Àáµéµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä: ±¸¸§ ¼ö¸é ¾ÆÀÌ Ä¿¹ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¸ðµç ¼º°¡½Å ºûÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÏ°í ¾îµÓ°í ¾Æ´ÁÇÑ ´« ȯ°æÀ» Á¶¼º ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ±äÀåÀ» Ç®°í ±íÀº ¼ö¸éÀ¸·Î ´õ »¡¸® Ç¥·ùÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ¸ÅÀÏ ¹ã »óÄèÇÏ°Ô ÀϾ¼ ÇູÇÑ ÀáÀ» Áñ±â¼¼¿ä.
3. °£ÆíÇÑ Ã»¼Ò: ±¸¸§ ¼ö¸é ¾ÆÀÌ Ä¿¹ö´Â ¼øÇÑ ¼¼Á¦·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÀ½À¸·Î½á ºü¸£°í ½±°Ô û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸ÅÀÏ ¹ã Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¦Àº µÚÂÊ ÈÄÅ© Á¶Àý±â·Î ¸Ó¸®¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ²À ¸Âµµ·Ï ÇÏ°í ºûÀ» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÁÁÀº ¼±¹°: ÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³·Î °¡Á·°ú Ä£±¸¿¡ ´ëÇÑ »ç¶û°ú º¸»ìÇËÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¼Ó´«½çÀÌ ´« µ¤°³¿¡ ¹®Áö¸£´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ´«À» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿ ¼öÀÖ°ÔÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ »ýÀÏ, ÈÞÀÏ, ±×¸®°í ´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ °æ¿ì¿¡ ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°ÀÌ µË´Ï´Ù.
5. ºÒ¸éÁõ¿¡ ÀûÀÀÇϽʽÿÀ: ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ´ÂÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´õ »¡¸® ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ´« µ¤°³´Â ºÒ¸éÁõ, °ÇÁ¶ÇÑ ´« ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ ¹ãÀÇ ¼ö¸éÀ»À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ¿©Çà µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù.