°¡º¿î ħ¸ñ¿¡´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ±¸¸§ ¾Ï¸· ¼ö¸é Ä¿¹ö°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý°©Áö ¾ÊÀº ºûÀ» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ°í ħ½ÇÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ´À³¢°ÔÇÏ¿© ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç ¶§¹® Âø¿ëÇϱâ ÆíÇÏ°í, ½ºÆ®·¦ ´Ù¸¥ Å©±âÀÇ Çìµå ¸Â°Ô º¯°æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ä§³¶À» »ç¿ëÇϸé Áý, ºñÇà±â ¶Ç´Â È£ÅÚ¿¡¼ ³·ÀáÀ» ÀÚ¾ßÇÏ´ÂÁö ½±°Ô Ç® ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¼ö¸éÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â´Â °¡Á·°ú Ä£±¸µéÀÇ ¸ðÀÓµµ ±×°ÍÀ»¹Þ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³
»ö»ó: ºí·¢, ÇÎÅ©, º£ÀÌÁö, ºí·ç, ÆÛÇÃ, ±×¸°
ÃÑ Áß·®: 31g
Àç·á: ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ© ´À¸° ¸®¹Ù¿îµå ¸Þ¸ð¸® Æû
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ±¸¸§ ¼ö¸é ´« ÄÚºê
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐ: ÀÌ ´« µ¤°³´Â ÀÎü °øÇÐÀ¸·Î ¼³°è µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í °¡º±½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¾î¶² ¸ð¾çÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ¾ó±¼ÀÇ °î¼±¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ´« ºÎ´ã ÁÖÁö ¾Ê±â ¶§¹® ÆíÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÇູÇÑ ÀáÀ» Áñ±â½Ê½Ã¿À: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³´Â ¸ðµç ¼º°¡½Å ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© ´«À» ¾îµÓ°í ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ±íÀº Àá¿¡ ºüÁö°í ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁý´Ï´Ù.
3. ½±°Ô û¼Ò: ¼øÇÑ ¼¼Á¦¿Í ¼Õ ¾Ä±â·Î ¸ÅÀÏ ¹ã ±¸¸§ ¼ö¸é ¾ÆÀÌ Ä¿¹ö¸¦ ±ú²ýÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¾ÈÀüÇÑ Âø¿ë°¨°ú ºû ´©ÃâÀ» À§ÇØ ¸®¾î ÈÄÅ© Á¶Àý±â°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÁÁÀº ¼±¹°: ÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³·Î °¡Á·°ú Ä£±¸µé¿¡ ´ëÇÑ »ç¶û°ú º¸»ìÇËÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¼Ó´«½çÀÌ ´« µ¤°³¿¡ ¹®Áö¸£´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ´«À» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿ ¼öÀÖ°ÔÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ »ýÀÏ, ÈÞÀÏ, ±×¸®°í ´Ù¸¥ Ưº°ÇÑ °æ¿ì¿¡ ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°ÀÌ µË´Ï´Ù.
5. ºÒ¸éÁõ¿¡ ÀûÀÀÇϽʽÿÀ: ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ´ÂÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´õ »¡¸® ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ´« µ¤°³´Â ºÒ¸éÁõ, °ÇÁ¶ÇÑ ´« ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ ¹ãÀÇ ¼ö¸éÀ»À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ¿©Çà µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù.