°¡º¿î ħ¸ñ±â´Â ±¸¸§ ¾Ï¸· ¼ö¸é Ä¿¹ö¿¡¼ Å« ÀÌÁ¡À» ¾ò½À´Ï´Ù. ¹Ý°©Áö ¾ÊÀº ºûÀ» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¹ãÀÇ ¼ö¸éÀ»À§ÇÑ Æí¾ÈÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ Çìµå »çÀÌÁî¿¡ ¸Â´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÑ ½ºÆ®·¦À¸·Î ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç·Î Âø¿ëÇϱ⿡ Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ö¸é Ä¿¹ö´Â Áý¿¡¼, ºñÇà Áß ¶Ç´Â È£ÅÚ¿¡¼ ³·ÀáÀ» ÀÚ¾ß ÇÒ ¶§ ±äÀåÀ» Ç® ¼ö ÀÖµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¼ö¸éÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â´Â »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú Ä£±¸µé¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°À̵˴ϴÙ.
»ç¾ç:
À̸§: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³
»ö»ó: °ËÁ¤, º£ÀÌÁö, ÆĶû, ÀÚÁÖ»ö, ³ì»ö
ÃÑ Áß·®: 31g
Àç·á: ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ© ´À¸° ¸®¹Ù¿îµå ¸Þ¸ð¸® Æû
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ±¸¸§ ¼ö¸é ´« ÄÚºê
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐ: ÀÌ ´« µ¤°³´Â ÀÎü °øÇÐÀ¸·Î ¼³°è µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í °¡º±½À´Ï´Ù. ¾î¶² ¸ð¾çÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ¾ó±¼ÀÇ °î¼±¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù. ´« ºÎ´ã ÁÖÁö ¾Ê±â ¶§¹® ÆíÇÏ°Ô Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¸¶À½°ú ´«À» Æí¾ÈÇÏ°ÔÇϽʽÿÀ: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³´Â ¸ðµç ¼º°¡½Å ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ´«À»À§ÇÑ ¾îµÓ°í Æòȷοî ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°ÔÇÏ¸é ´õ »¡¸® ±íÀº Àá¿¡ ºüÁö°í ¸¶À½°ú ´«À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Æí¸®ÇÑ Ã»¼Ò: ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ ¼øÇÑ ¼¼Á¦·Î ¼ÕÀ¸·Î ¾Ä°í ¸ÅÀÏ ¹ã ±ú²ýÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¦À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸®¾î ÈÄÅ© Á¶Àý±â ´öºÐ¿¡ ¸ðµç ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ°í ¸Ó¸®¿¡ ²À ¸Â½À´Ï´Ù.
4. ¼¶¼¼ÇÑ ¼±¹°: ÀÌ ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ¾ó¸¶³ª ¿°·ÁÇÏ´ÂÁö º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ´«Àº ¼Ó´«½çÀÌ ´« µ¤°³¿¡ ¹®Áö¸£´Â °ÍÀ» ¸·±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ºÒ¸éÁõ¿¡ »ç¿ë: ºûÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â ±¸¸§ ¼ö¸é ´« µ¤°³¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ »¡¸® ²ô´öÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ´« µ¤°³´Â °ÇÁ¶ÇÑ ´«, ºÒ¸éÁõ µî Æí¾ÈÇÑ ¹ãÀÇ ¼ö¸éÀ»À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÎ ¿©Çà µ¿¹ÝÀÚÀÔ´Ï´Ù.