Ư¡:
1. ¹æ¼ö, °í¿Â ÀúÇ×, ³»ÇѼº, Ãæ°Ý ¹æÁö ¹× Ãæ°Ý ¹æÁö.
2. ¹°¹æ¿ïÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª »õ¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í Á¤È®ÇÏ°Ô Àû¿ë ÇÒ ¼öÀÖ´Â ´Ïµé ÆÁ ³ëÁñÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. Á¢ÂøÁ¦´Â °í¹«, À¯¸®, µµÀÚ±â, ±Ý¼Ó, ¸ñÀç, ¼ö°ø¿¹Ç°, °¡Á× ¹× ½Å¹ß¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Ư¼ö °ø½ÄÀ» »ç¿ëÇÏ¸é °¡Àå ´Ü´ÜÇÑ Ç¥¸éµµ ¿Ïº®ÇÏ°í ¸Å²ô·´°í °í¸£°Ô Á¢ÂøµÇ°í Á¢Âø µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç° À̸§: ³ª¹« °³±¸¸® À¯¼º Á¢ÂøÁ¦
Àç·á: ¿¡Æ¿ ½Ã¾Æ ³ë ¾ÆÅ©¸±·¹ÀÌÆ® Á¢ÂøÁ¦
¼ø ÇÔ·®: 50g
Á¦Ç° ÃÑ Áß·®: 50g
Ä¡·á ½Ã°£: 8-10 ÃÊ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
³ª¹« °³±¸¸® À¯¼º Á¢ÂøÁ¦ * 1
Âü°í »çÇ×:
1. ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¾à°£ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ ¿ë¼ÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ½ÇÁ¦ Áï½Ã ¼ö¸®: °í°µµ À¯¼º Á¢ÂøÁ¦ º»µå¸¦ ÃÖ´ë °áÇÕ °µµ·Î ¿ëÁ¢ 8-10S. ¿ëÁ¢ ½´ÆÛ Á¢ÂøÁ¦´Â °ÇÁ¶ÇÏ°í °ÇÑ ³¿»õ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
2. »ç¿ëÇϱ⠰£´Ü: ´Ïµé ÆÁ ³ëÁñÀÌÀÖ´Â À¯¼º Á¢ÂøÁ¦´Â »ç¿ëÇϱ⿡ ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ¸ç ¸Å¿ì ±ä ÆÁÀ¸·Î ¸¸Áö±â ¾î·Á¿î ¿µ¿ª¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÇǺΠ¾ÈÀü: ¼ö¸®ÇØ¾ß ÇÒ ºÎÀ§¿¡ ¿ëÁ¢ Á¢ÂøÁ¦¸¦ ¹Ù¸£°í ¼Õ°¡¶ôÀ» ´Ù Ä¡Áö ¾Ê°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ½ÅÀÖ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. °·ÂÇÑ Á¢ÂøÁ¦: µ¶Æ¯ÇÑ ¾×ü´Â °¡Àå ÀÛÀº ±Õ¿, ¸ð°ø ¹× ±Õ¿À» ħÅõÇÏ¿© ³» Ãæ°Ý¼º°ú °µµ¸¦ Å©°Ô Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. Á¢Âø·ÂÀ» ÀÒÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
5. ¹ü¿ë Á¢ÂøÁ¦: ±Ý¼Ó, °¡Á×, ÄÚ¸£Å©, ¼¼¶ó¹Í, ¸ñÀç, ÆÄƼŬ º¸µå, Á¾ÀÌ, ÆÇÁö ¹× °í¹«¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ç¥¸é¿¡¼ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ¼¼¶ó¹Í Á¢ÂøÁ¦´Â Æò¸é, ¼öÁ÷, °í¸£Áö ¾ÊÀº Ç¥¸é ¹× ¿À¹ö Çìµå Ç¥¸é¿¡ Àû¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.