°¡Á¤¿ë ÁÖö Â÷ ¼¼Æ® ¿ë ÇÊÅÍ µÅÁö ö ²ú´Â ¹° ³¿ºñ ÀϺ»½Ä ²ú´Â ÁÖÀüÀÚ
Á¦Ç° ¼ÒÀç
ÁÖö
Á¦Ç° ½ºÅ¸ÀÏ:
ÀϺ»¾î
Àüü ¿ë·®:
¾à 0.8L
½ÇÁ¦ ¾ÈÀü ¿ë·®:
¾à 0.6L
Á¦Ç° »ç¿ë:
»îÀº Â÷, Á¶¸² »¡°£ ³¯Â¥ µî
Ư¡:
-´Ü´ÜÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÖ´Â ÁÖö ¼ÒÀç;
-ÁÖÀüÀÚ ³»ºÎ ÄÚÆà ¾øÀ½, ȯ°æ º¸È£ ¹× °Ç°;
-»îÀº Â÷´Â ´õ Çâ±â·Ó°í µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöµË´Ï´Ù.
»ç¿ë Áöħ
-- ÁÖÀüÀÚ¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ, ¸ÕÀú ºÎµå·¯¿î ¼Ö·Î ¾ÈÆÆÀ» ´ÛÀº ´ÙÀ½ ¹°·Î ¿©·¯ ¹ø Çó±¸¾î ±ú²ýÇÏ°Ô Çó±Á´Ï´Ù.
-óÀ½ »ç¿ëÇÏ·Á¸é ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²ú¿©¼ ºÎ¾î ¹°ÀÌ ±ú²ýÇØÁú ¶§±îÁö 2-3 ¹ø ¹Ýº¹ ÇÑ ´ÙÀ½ Â÷¸¦ ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
À¯Áö °ü¸®:
-»çÁø ³¡¿¡ÀÖ´Â ¼Ò°³¸¦º¸½Ê½Ã¿À!
1. »õ ³¿ºñ¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ±ú²ýÇÑ ¹°·Î ²ú¿©¼ 5-7 ¹ø ²úÀÔ´Ï´Ù. ¹°Àº »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ±ú²ýÇÏ´Ù. ¼öµ¾¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î, ö ÁÖÀüÀÚ¿¡ ½ºÄÉÀÏÀÌ Çü¼ºµÇ¸é ö ÁÖÀüÀÚÀÇ ³ìÀÌ ´À·ÁÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú¿ïÀÌ »¡¸® Á¢Âø µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÅÀÏ »õ ³¿ºñ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ö ÁÖÀüÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¹°À» ²úÀÏ ¶§´Â ²úÀ¸¸é ³ÑÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï 7 ºÐÀ» ÃÊ°úÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¾à 5 ÀÏ µ¿¾È ö ÁÖÀüÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ³»º®¿¡ ÁÖÈ«»ö ¹ÝÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. 10 ÀÏ ÈÄ¿¡ Èò»ö ´«±ÝÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Á¤»óÀÔ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ Å¹ÇÏÁö ¾ÊÀº ÇÑ »ç¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3. »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ºÎµå·¯¿î õÀ¸·Î ³¿ºñÀÇ ¹°À» ¸»·Á ¸öÀ» °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¹ã»õ ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
ö ÁÖÀüÀÚ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
1. öÁ¦ ÁÖÀüÀÚ¸¦ 7 ºÐ ÀÌ»ó ²úÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ³Ê¹« °¡µæ Â÷¸é ¹°ÀÌ ²úÀ» ¶§ ³ÑÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ³¿ºñÀÇ ¹°Àº ²úÀ» ¶§ ÀÛÀº ºÒ·Î ÄѾßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ³¿ºñ ¶Ñ²±À» Á÷Á¢ ¿¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
2. û¼ÒÇÒ ¶§ ºÎµå·¯¿î õÀ» »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ³¿ºñ ³»ºÎÀÇ ÄÚÆÃÀÌ ´ÛÀÌÁö ¾Êµµ·Ï °Ã¶ ¿ÍÀÌ¾î º¼°ú °°Àº ³¯Ä«·Î¿î ¹°Ã¼·Î ³¿ºñ¸¦ û¼ÒÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. û¼ÒÇÒ ¶§´Â ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í ±ú²ýÇÑ ¹°À» »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ³¿ºñ°¡ ¿©ÀüÈ÷ ¶ß°Å¿ï ¶§´Â »¡¸® ½ÄÈ÷Áö ¸»°í µ¥ÀÌÁö ¾Êµµ·ÏÁÖÀÇÇϽʽÿÀ. ¹°À» ²ú´Â °úÁ¤¿¡¼ ³¿ºñ ¹öÆ°ÀÌ ¶ß°Å¿ö¼ Á¶½É½º·´°Ô ´Ù·ç½Ê½Ã¿À. ö ³¿ºñ Æ÷Å©¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¿ë ÈÄ ³¿ºñ¸¦ ¸»¸®°í ¸»¸®½Ê½Ã¿À.
3. ÁÖÀüÀÚ ³»ºÎÀÇ »êȸ·¿¡ ´ëÇÏ¿©; ö ÁÖÀüÀÚÀÇ ³»º®Àº »êÈ °øÁ¤À» äÅÃÇÏ°í °í¿Â »êÈ Ã³¸®¸¦ °ÅÃÄ »êȸ·ÀÇ ¿¬¼Ó ÃþÀ» Çü¼ºÇϸç, ö ÁÖÀüÀÚÀÇ ³»º®ÀÌ »êȵǴ °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ³ìÀÇ ¼Óµµ¸¦ Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ »êȸ·Àº ´Ù¸¥ ¹°ÁúÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. »êȸ·ÀÌ ¶³¾îÁö´õ¶óµµ öÁ¦ ÁÖÀüÀÚ¸¦ °è¼Ó »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ öÁ¦ ÁÖÀüÀÚÀÇ ºÎ½Ä ¼Óµµ´Â Áõ°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³ì½¼ öÁ¦ ÁÖÀüÀÚ´Â Á¤»óÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ö ÁÖÀüÀÚ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý
1. »ç¿ë ÈÄ ³¿ºñ¸¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ¿© ³ìÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ. û¼ÒÇÒ ¶§´Â ±ú²ýÇÑ ¹°¸¸ »ç¿ëÇÏ°í ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. ´Ù¸®¹Ì ÁÖÀüÀÚ°¡ ³ì½½¾îµµ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ö ÁÖÀüÀÚ°¡ ³ì À¸¸é ÀÛÀº ÁÖÀüÀÚÀÇ Â÷ Â±â¸¦ ²¨³» ¾à 20 ºÐ µ¿¾È ¿ä¸® ÇÑ ´ÙÀ½ ºÒ¿¡¼ ¶³¾îÁø ÈÄ 5-6 ºÐ µ¿¾È ±×´ë·Î µÎ½Ê½Ã¿À. ¾îµÎ¿î ¹°À» ºÎÀº ´ÙÀ½ Çó±¸¾î ³½ ÈÄ °è¼Ó »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ¿ä¸® ÈÄ ÁÖÀüÀÚÀÇ ³»º®ÀÌ °Ë°Ô º¯ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº Â÷ÀÇ Åº´ÑÀÌ Ã¶ ºÐÀÚ¿Í ÈÇÐ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Ã¶ ÁÖÀüÀÚ°¡ ºÎ½ÄµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
3. ³ìÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â °æ¿ì öÁ¦ ³¿ºñ¸¦ µÎ²¨¿î ½Ò ¼¼Ã´¼ö¿¡ ħÅõ½ÃÄÑ ³ìÀ» ¹æÁöÇÏ°í ³ìÀ» Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â °« ²®ÁúÀ» ¹þ±ä °¨ÀÚ ²®ÁúÀ̳ª ¹« ²®ÁúÀ» ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ³ì½¼ ºÎºÐÀ» ´Ü´ÜÈ÷ ¹®Áö¸£¸é ö ³¿ºñÀÇ ³ìÀ» ½±°Ô Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ö ÁÖÀüÀÚÀÇ ³ìÀÌ ÀÎü °Ç°¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡ Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ö ÁÖÀüÀÚÀÇ ³ì¿¡ ´ëÇØ ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×°ÍÀº Â÷ÀÇ ¸À¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.