ÀÌ »ç¶ûÀÇ ¸ñ°ÉÀÌ Ãµ¿¬ ¼ÒÀç ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â µðÀÚÀÎ ¾Æ¸§´Ù¿î ¿Ü°ü Ư¡ÀÔ´Ï´Ù. »ç·Á ±í°í µ¶Æ¯ÇÑ ¼±¹°·Î ÃàÁ¦ ³ª Ä«´Ï¹ß µ¿¾È ¼±¹°Çϱ⿡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Æ¯º°ÇÑ ¸ñ°ÉÀÌ·Î »ç¶ûÀ» Ç¥ÇöÇϼ¼¿ä.
»ç¾ç:
À̸§: Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ
¼ÒÀç: õ¿¬ Å©¸®½ºÅ»
¹«°Ô: 10-20g (¾à)
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ
Âü°í »çÇ×:
õ¿¬ ¹× º¸¼® ¼öÁØÀÇ ¹Ì³×¶ö. ±Õ¿, Èò»ö ¼± ¹× ±âŸ °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ¸Å¿ì Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
Á¶¸í È¿°ú Ä«¸Þ¶ó °¢µµ ¶§¹® Á¦Ç° »ö»ó Â÷ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° Å©±â¿¡ ¿À·ù°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÁÁÀº ¼ÒÀç: ¿ì¸®ÀÇ Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀ̴ õ¿¬ Å©¸®½ºÅ» ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î °¢°¢ÀÇ ½Ã¼±À» »ç·ÎÀâ°í µ¶Æ¯ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ¾ö°ÝÇÑ Ç°Áú °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ¸ñ°ÉÀÌ°¡ °³ÀÎ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ¿Í ÇÔ²² 1 Á¾·ùÀÇ º¸¼®À» ¼ÒÀ¯Çϼ¼¿ä.
2. ¿ì¾ÆÇÑ µðÀÚÀÎ: º¹°ídz ½ºÅ¸ÀÏÀÇ Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ´Â Çâ¼ö¸¦ ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å°´Â ´Ü¼øÇϸ鼵µ ½Åºñ·Î¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿î ¿Ü°üÀ» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÆ® ¸ð¾çÀÇ Ææ´øÆ®´Â ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ ¿ì¾ÆÇÔÀ» ´õÇØ ÁÖ¸ç ±ºÁß¿¡¼ ´«¿¡ ¶ç°ÔÇÕ´Ï´Ù.
3. ±àÁ¤Àû ÀÎ ¿¡³ÊÁö: Çà¿îÀÇ ¸Å·Â ¿ªÇÒÀ»ÇÏ´ÂÀÌ Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ·Î ºÐÀ§±â¸¦ °í¾ç½Ãŵ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ±ºÁß¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ °·ÂÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í ÀǹÌÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î Àڽۨ ÀÖ°í ÄèÈ°ÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ºÒ¿î¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇÏ°í ÀλýÀÇ Ç³¿ä¸¦ ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
4. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°: ÀÌ ¸ÚÁø Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ´Â ´Ü¼øÇÑ º¸¼® ±× ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ» ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ÃàÁ¦³ª »ýÀÏ ¼±¹°À» ¸¸µé¾îÁÖ´Â »ç¶û, º¸»ìÇË, ±â»ÝÀÇ Ç¥ÇöÀÌ´Ù. ÀÌ ³î¶ó¿î ¼±¹°·Î ÇູÀ» ³ª´©°í Áö¼ÓÀûÀÎ Ãß¾ïÀ» ¸¸µå½Ê½Ã¿À.
5. ¿©·¯ ¹ø: ÀÌ È·ÁÇÑ Å©¸®½ºÅ» ÇÏÆ® ¸ñ°ÉÀÌ·Î ¸Ó¸®¸¦ µ¹¸®½Ê½Ã¿À. ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ ¼¼·Ã¹Ì¸¦ ´õÇÕ´Ï´Ù. Àú³á ½Ä»ç, °áÈ¥½Ä, Á¹¾÷½Ä, ȸÀÇ, ¹«µµÈ¸, ÆÄƼ ¹× ¸ðÀÓ°ú °°Àº °ø½ÄÀûÀÌ°í ºñ°ø½ÄÀû ÀÎ Çà»ç¿¡ Àû¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.