5 Çǽº ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º ¾Ï¼Ò º§ ¹Ì´Ï ±Ý¼Ó Å©¸®½º¸¶½º ÀÛÀº Ä«¿ìº§ ¼Ò¹ÚÇÑ Á¶È ÆÄƼ °áÈ¥½Ä°ú Å©¸®½º¸¶½º¸¦À§ÇÑ È²µ¿ º§
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. ¸Å·ÂÀûÀÎ Ãß°¡: ´ÙÅ© ºê¶ó¿î °ñµå ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º º§Àº ÈÞ°¡ Àå½Ä¿¡ ±¹°¡ ¸Å·ÂÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. ÃʶóÇÑ ¼¼·ÃµÈ ½ºÅ¸ÀÏ°ú Ȳµ¿ ÄÚÆÃÀ¸·Î ´«¿¡. ´Ï´Ù. ÀÌ Á¾¼Ò¸®´Â Áý¿¡¼ ÃàÁ¦ ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â Á¶È·Î¿î ¼Ò¸®¸¦³À´Ï´Ù.
2. ÄèÈ°ÇÑ À½¾Ç ¸¸µé±â: ÀÌ ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º Á¾Àº ¿øÄ¡ ¾Ê´Â µ¿¹°À» ¸·´Â µ¥ ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ÚÁø »ç¿îµå¸¦ ¹æÃâÇÕ´Ï´Ù. Å« Å©±â¿Í ÃàÁ¦ ¿ï¸²À¸·ÎÀÌ Á¦Ç°Àº Á¤¿øÀ̳ª Çö°üÀ» µ¿¹°·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Ó°Ô À¯ÁöÇÒ ¼öÀÖ´Â ºÎµå·´°í È¿°úÀûÀÌ¸ç ¿ì¾ÆÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¿ì¾ÆÇÔ: ³ìÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ±ÝÀ¸·Î Ä¥ÇÑÀÌ ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º º§Àº Áý¿¡ ³»±¸¼º ÀÖ°í ¸Å·ÂÀûÀÎ Àå½ÄÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹Ù¶÷¿¡ ³¯¸± ¶§ ¸¸µå´Â ÄèÈ°ÇÑ ¼Ò¸®¸¦ Áñ±â°í ÈÞ°¡ ½ÃÁð¿¡ ÃàÁ¦ ºÐÀ§±â¸¦ ´õÇϽʽÿÀ.
4. µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎ: ÀÌ ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º º§·Î ÈÞ°¡ÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ ³ôÀ̽ʽÿÀ. °ÅÄ¥°í ¼öÁ¦ ¸¶¹«¸®´Â Çâ¼ö¿Í ÃàÁ¦ ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼ºÇÕ´Ï´Ù. ¼¼ºÎ »çÇ×Àº ¶Ù¾î³ ÀåÀÎ Á¤½Å°ú Á¦Ç°ÀÇ Ç°ÁúÀ» ÀÔÁõÇÕ´Ï´Ù.
5. ´Ù¸ñÀû µµ±¸: ÀÌ ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º Á¾Àº Å©¸®½º¸¶½º Èȯ, ¹Ù¶÷ Â÷ÀÓ, °áÈ¥½Ä Àå½Ä µîÀ» ¸¸µå´Â µ¥ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÃàÁ¦ ºÐÀ§±â¸¦ Á¶¼º ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ç¿ëÀûÀÌ°í ¼¼·ÃµÈ ºóƼÁö Å©¸®½º¸¶½º º§·Î Å©¸®½º¸¶½º Àå½Ä¿¡ ºóƼÁö ¸Å·ÂÀ» ´õÇϽʽÿÀ. ÀÌ Çϸð´Ï º§Àº Áñ°Å¿î ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç Å©¸®½º¸¶½º Æ®¸®¿¡ ÈȯÀ̳ª ±³¼öÇüÀ» ¸¸µé±â¿¡ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù. °èÀý¸¶´Ù Áö¼ÓµÉ ¿µ¿øÇÑ Àå½ÄÀ¸·Î Å©¸®½º¸¶½ºÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ º»ÁúÀ» Æ÷ÂøÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: ¾Ï¼Ò Á¾ Å©¸®½º¸¶½º Àå½Ä
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * ¾Ï¼Ò Á¾ Å©¸®½º¸¶½º Àå½Ä
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
1. ¿Ö ¿ì¸®¸¦ ¼±ÅÃÇմϱî?
(1) ºñ¿ë È¿À²ÀûÀÎ Á¦Ç°: °øÀå Á÷Á¢ ÆǸÅ, Áß°³ÀÎÀÌ Â÷À̸¦ ¸¸µéÁö ¾ÊÀ½
(2). ¼¼½ÉÇÑ ¼ºñ½º: ¹è´Þ Àü ¸ðµç Á¦Ç°À» ¸é¹ÐÈ÷ °Ë»çÇÏ°í Å×½ºÆ®ÇÕ´Ï´Ù.
(3) ¿ÏÀüÇÑ °ø±Þ¸Á: »óÇ°ÀÌ »¡¸® µµÂøÇϵµ·Ï º¸Àå
(4) ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ºê·£µå¿Í ¼ºñ½º¿¡ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù.
2. ¾ðÁ¦ ¹è¼ÛÇմϱî?
(1) ±×°ÍÀº Àç°í, ¸ðµç ÁÖ¹®Àº 3 ~ 6 ¿µ¾÷ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(2) ´Ü, ½ºÆäÀÎÀÇ 07,51,52,35,38 ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ìÆí ¹øÈ£´Â ¿ø°Ý Áö¿ª ¿ìÆí ¹øÈ£ÀÔ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü Ã¢°í ¹è¼ÛÀº ±¸¸ÅÇÏÁö ¸»°í Áß±¹ ¹è¼Û¸¸ ±¸¸ÅÇϽʽÿÀ.
3. ¾ðÁ¦ »óÇ°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
(1) Áß±¹ ¹è¼Û ¼±ÅÃ: Á¤»óÀûÀÎ Á¶°Ç¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ 15 ~ 30 ÀÏÀÌ °É¸®Áö ¸¸ ÅëÁ¦ ÇÒ ¼ö¾ø´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ±¹Á¦ ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ 100% º¸ÀåÀº º¸Àå ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
(2) ÇØ¿Ü Ã¢°í ¼±Åà Á¤»óÀûÀÎ Á¶°Ç¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ 7 ~ 19 ÀÏÀÌ °É¸®Áö ¸¸ Åë°üÀÇ Àû½Ã¼º¿¡ ¿µÇâÀ» 100% º¸ÁõÀÌ º¸Àå µÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
3.1. ÇØ¿Ü Ã¢°í ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑÁÖÀÇ »çÇ×
(1) ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ Ã¹ ¹ø° »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ã¢°í¿¡¼ »óÇ°À» ¹è¼ÛÇϵµ·Ï ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
(2) ÇØ¿Ü Ã¢°í ÁÖ¹® Á¤º¸¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÃßÀû ÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ´ëºÎºÐÀÌ À¥ »çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ¹®ÀÇ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.""
(3) ±â°£ ³»¿¡ ¹ß¼Û¹°À» ¼ö·ÉÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì? Áï½Ã ¿¬¶ô ÁֽʽÿÀ. ¿ì¸® °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¼±Àû»ç ÃßÀûÇÏ¿© ȸ½ÅÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
3. µµ¸Å °í°´ ¹× Á÷¼Û °í°´À» À§ÇØ ¾î¶² ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇմϱî?
(1). µµ¸Å °í°´À» À§ÇØ, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô µµ¸Å °¡°ÝÀ» Á¦°ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
(2). µå·Ó ¹è¼Û °í°´À» À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ÇÒÀÎ µÈ °¡°ÝÀ» Á¦°øÇÏ°í Ưº° ¸µÅ©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °í°´¿¡°Ô Á÷Á¢ »óÇ°À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¿ì¸®ÀÇ Á¤º¸´Â ÆÐÅ°Áö¿¡ ³ÖÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ:
(1) ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ÈÄ ¹ÝÇ°ÇÏ·Á¸é 30 ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù. 7 ÀÏ ÀÌ»ó º¸À¯ÇÏ¸é »ç¿ë µÈ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒ ¶Ç´Â ±³Ã¼¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.(2) ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.(3) ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ¹ÝÇ°ÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÌÀ¯, ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ ´ç»ç¿¡ Á¦°øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.(4) Àüü ´ç÷ÀÔÂû ±Ý¾×À» ȯºÒÇØ µå¸³´Ï´Ù. Á¦Ç°À» ¿ø·¡ »óÅ·Π¼ö·ÉÇÏ°í ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷Àå ÈÄ ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ ¸ðµÎ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â ±³Ã¼ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(5) Á¦Ç°ÀÌ ±¤°íµÈ °Í°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¸ðµç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÀúÈñ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
- Æò°¡´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
- ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦Çϱâ Àü¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
- ±ÍÇÏÀÇ Á¦¾ÈÀº ¿ì¸®ÀÇ °¡Àå ¼ÒÁßÇÑ Àç»êÀ̸ç, ¿ì¸®´Â °âÇãÇÏ°Ô µè°í ´õ ÀßÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.