¿å½Ç ¾×¼¼¼¸® ¼¼Æ® ·Ñ¸µ Ä¡¾à ¾ÐÂø±â Æ©ºê ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿ Ä¡¾à µð½ºÆæ¼ Ä¡¾à ÈÀåÇ° º¸°ü ·¢
±â´É:
1. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿ò: ÀÌ Ä¡¾à ¾ÐÂø±â´Â ȸÀü ¼ÕÀâÀÌ·Î ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ä¡¾àÀ» ·Ñ¸µ Ãà¿¡ »ðÀÔ ÇÑ ´ÙÀ½ ¼ÕÀâÀ̸¦ µ¹¸®¸é ÈûÀ» »ç¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç »ç¿ëÇϱ⠽±½À´Ï´Ù. ¸ðµç Ä¡¾à, Æ©ºê Å©¸², Æ©ºê Á©, ¸ÞÀÌÅ©¾÷, ÆäÀÎÆ®¿¡ »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î Æ©ºê ¾ÐÂø±â
2. ³¶ºñ¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. ÀúÀå ¹× Àç»ç¿ë
3. ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ Æ°Æ°ÇÑ ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÆ¿·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
4. Æ°Æ°ÇÑ µðÀÚÀÎÀº »¡ ¼ö ÀÖ°í Àç»ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¿î¹ÝÀÌ ¿ëÀÌÇϵµ·Ï ½º¸ô »çÀÌÁî.
»ç¾ç:
¹«°Ô: 90g
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿
»ö»ó: ½Ç¹ö
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë¹°
1 x Ä¡¾à µð½ºÆæ¼
Âü°í:
· ½ÇÁ¦ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ Å©±â¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿À·ù°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ Å©±â´Â ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ Àû¿ëÀ»¹Þ½À´Ï´Ù.
· Á¶¸í ¹× ÃÔ¿µ Á¶°ÇÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ »çÁøÀÇ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦ Á¦Ç°°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ Á¦Ç° ÂüÁ¶ÇØ ÁֽʽÿÀ.
¹è¼Û
1. Àü¼¼°è ¹è¼Û
2. ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¹è¼Û Àü¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ Á¡°ËÇÕ´Ï´Ù. Àß Æ÷ÀåÇؼ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¹è¼ÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸íÀý µÇ¸é Á¶±Ý ÁöüµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. À̸§°ú Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼Ò¸¦ ÀÔ·ÂÇϽʽÿÀ. ¼¼°ü ½Å°í ±Ý¾×¿¡ ´ëÇÑ ¿äûÀº ¼ø¼´ë·Î Ç¥½ÃÇϰųª ¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
4. »óÇ°À»¹ÞÀ» ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ¾ðÁ¦µçÁö Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ¿© µµ¿òÀ» ¿äûÇϽʽÿÀ.
°áÁ¦
1. ¾Ë¸® ÆäÀÌ, ¿þ½ºÆ® À¯´Ï¾ð, TT¸¦¹Þ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ÁÖ¿ä ½Å¿ëÄ«µå´Â ¾ÈÀüÇÑ °áÁ¦ 󸮾÷ü ¿¡½ºÅ©·Î¸¦ ÅëÇØ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¡£
2. ºñÀÚ, ¸¶½ºÅÍ Ä«µå, ¿þ½ºÅÏ À¯´Ï¾ð, Å°À§ ¹× ÀºÇà ¼Û±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÁöºÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é
1. ÁÁÀº »óÅ·ΠÁÖ¹®À» ¹ÞÀ¸½Ã¸é 5 ½ºÅ¸ ±àÁ¤Àû Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
2. »óÇ°À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÀÇ°ßÀ̳ª ÀÌÀǸ¦ ³²±â±â Àü¿¡ ¸¸Á·½º·¯¿î ÇØ°áÃ¥À» Á¦½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. 24 ½Ã°£ ³»¿¡ ´äº¯À» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â°£ µ¿¾È ´äº¯À» ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ´Ù½Ã º¸³» ÁֽʽÿÀ. Ä£ÀýÇÑ ÀÌÇØ¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù!