³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ Æê ´ÏÆ® ½ºÄ«ÇÁ·Î ½ºÅ¸Àϸ®½¬ÇÏ°í ¸ðÇÇ ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ! ¿Ïº®ÇÑ ±Í¿©¿î Å©¸®½º¸¶½º Àå½ÄÀÌ¸ç ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» »ç¶ûÇϴ ģ±¸, °¡Á· ¶Ç´Â µ¿·á¿¡°Ô ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°À̵˴ϴÙ. µ¶Æ¯ÇÑ ½ºÄ«ÇÁ µðÀÚÀÎÀº ½Ã¼±À» »ç·Î Àâ°í ÆÄƼ ³ª Ưº°ÇÑ °æ¿ì¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³× ¹ß·Î µÈ Ä£±¸¿¡°Ô À̹ø Å©¸®½º¸¶½º¿¡ µû¶æÇÔ°ú ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¼±¹°ÇϽʽÿÀ!
¼Ó¼º
»óÇ°¸í: °í¾çÀÌ Å©¸®½º¸¶½º ÀÇ»ó
Å©±â: S (10 ÆÄ¿îµå ¹Ì¸¸ÀÇ °³¿Í °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀûÇÕ), M (20 ÆÄ¿îµå ¹Ì¸¸ÀÇ °³¿Í °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀûÇÕ)
»ö»ó: »¡°£ »êŸ Ŭ·Î½º, ³ì»ö Å©¸®½º¸¶½º Æ®¸®
¹«°Ô: 20g
Æ÷Àå: opp °¡¹æ
Á¦Ç° ¸ñ·Ï
°í¾çÀÌ Å©¸®½º¸¶½º ÀÇ»ó * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. °íÇ°Áú ¿ï: ÀÌ ¾Ö¿Ï µ¿¹° ´ÏÆ® ½ºÄ«ÇÁ´Â ¸ðÇÇ Ä£±¸¿¡°Ô µû¶æÇÔ°ú ¾Æ´ÁÇÔÀ» Á¦°øÇÏ´Â ºÎµå·¯¿î ¾ç¸ð ÀÎ °í±Þ ¼±ÅÃµÈ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ½ºÄ«ÇÁ´Â ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¼¼Ã´Çϱ⠽±½À´Ï´Ù.
2. ±Í¿©¿î Å©¸®½º¸¶½º Àå½Ä: »¡°£ »êŸ Ŭ·Î½º¿Í ³ì»ö Å©¸®½º¸¶½º Æ®¸®ÀÇ µÎ °¡Áö ½ºÅ¸ÀÏ·Î Á¦°øµÇ´ÂÀÌ ´ÏÆ® ½ºÄ«ÇÁ¿¡¼ ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÌ »ç¶û½º·´°Ô º¸ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µÑ ´Ù ±Í¿±°í ÃàÁ¦À̸ç ÈÞ°¡ ½ÃÁð¿¡ ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» µ¸º¸ÀÌ°ÔÇÕ´Ï´Ù.
3. ³Î¸® »ç¿ë: ÀÌ ´ÏÆ® ½ºÄ«ÇÁ·Î ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ÆÐ¼Ç °ÔÀÓÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. Å©¸®½º¸¶½º, ÆÄƼ ¶Ç´Â »çÁø ÃÔ¿µ¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸ðÇÇ Ä£±¸¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ ´Ù¸¥ °æ¿ì¿¡ ¾Æ´ÁÇÏ°í ¸Å·ÂÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ.
4. ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°: »ç·Á ±íÀº ¼±¹°·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» ³î¶ó°ÔÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®ÀÇ ¾Ö¿Ï µ¿¹° ´ÏÆ® ½ºÄ«ÇÁ´Â ¸ðÇÇ Ä£±¸µéÀ» µû¶æÇÏ°í ¼¼·ÃµÇ°Ô ÇØÁ٠Ưº°ÇÑ »ýÀÏ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ãß¼ö °¨»çÀýÀ̳ª Å©¸®½º¸¶½º ±â°£ µ¿¾È ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» Å°¿ì´Â °¡Á·, Ä£±¸ ¹× µ¿·á¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
5. ½±°Ô ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. : ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÌÀÌ ´ÏÆ® ½ºÄ«ÇÁ¸¦ ¹þÀ» ¼ö ¾øÀ¸¸ç ½±°Ô ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ¾Æ´ÁÇÏ¸ç ¸ðÇÇ Ä£±¸¸¦ µû¶æÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¾î¶² ¿Ê¿¡µµ µ¶Æ¯ÇÑ °¨ÃËÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù