ÁßÇü ´ëÇü °³ ÀÇ·ù ¹Ý»ç °¾ÆÁö ÄÚÆ® ¿ë ¾Ö¿Ï µ¿¹° ÀçŶ ÇÁ·»Ä¡ ºÒµ¶ Ä¡¿Í¿Í ÆÛ±× ÀÇ»ó ·¡ºê¶óµµ Ǫµé ÀÇ·ù
¾ÆÀÌÅÛ À̸§: µû¶æÇÑ ¾Ö¿Ï µ¿¹° Á¶³¢
Àç·á:Æú¸®¿¡½ºÅÍ
°èÀý: °¡À»/°Ü¿ï
»ö»ó: »çÁø ¼î·Î
Å©±â: M,L,XL,2XL,3XL,4XL,5XL
ÆÐÅ°Áö: 1 x ¾Ö¿Ï µ¿¹° Á¶³¢
Âü°í:
1. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¤»óÀûÀÎ 0.5-2cm °¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÊÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù.
2. ÃÔ¿µ µîÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ »ö»óÀÌ ½ÇÁ¦ Á¦Ç°°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ë¼ÇØÁÖ¼¼¿ä, °í¸¶¿ö¿ä.
3. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ½Å¼ÓÇÏ°Ô ´äº¯ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
°áÁ¦:
1) ¾Ë¸®ÆäÀÌ, ¿þ½ºÆ® À¯´Ï¾ð, TT¸¦¹Þ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ÁÖ¿ä ½Å¿ëÄ«µå´Â ¾ÈÀüÇÑ °áÁ¦ 󸮾÷ü ¿¡½ºÅ©·Î¸¦ ÅëÇØ »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¡£
2) ÁÖ¹® ÈÄ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Á¾·áµË´Ï´Ù ±¸¸ÅÀÚ°¡ 20 ÀÏ ÈÄ¿¡ ÁöºÒÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
3) °æ¸Å Á¾·á ÈÄ Áï½Ã °áÁ¦ ÇÒ ¼ö¾ø´Â °æ¿ì ¸î ºÐ µ¿¾È ±â´Ù·È´Ù°¡ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦¸¦ ´Ù½Ã ½ÃµµÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
1. »óÇ°À» ¹ÞÀº ÈÄ ±¸¸ÅÀÚÀÇ Á¶±â È®ÀÎÀº ¸Å¿ì °¨»çÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ºñÁî´Ï½º °³¹ß¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇϹǷΠÁ¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Å´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 1 ºÐÀÌ¸é µÇ°ÚÁö¸¸, ÀÌ 1 ºÐÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Àǹ̸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
3. ºÎÁ¤ÀûÀ̰ųª Á߸³Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ¸¸Á·ÇÒ ¶§±îÁö ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ´ç½Å°ú ÇÔ²² ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
4. ÇØ¿Ü ÁÖ¹®½Ã À§¿¡ ³ª¿µÈ ¸ðµç Á¤Ã¥¿¡ µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù!
¹è¼Û:
1) Àü¼¼°è ¹è¼Û. (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO Á¦¿Ü)
2) °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ÁÖ¹®ÀÌ Àû½Ã¿¡ 󸮵˴ϴÙ.
3) È®ÀÎµÈ ÁÖ¹® Áּҷθ¸ ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò´Â ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4) Ç¥½ÃµÈ À̹ÌÁö´Â ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
5) ¼ºñ½º ¿î¼Û ½Ã°£Àº Ç×°ø»ç°¡ Á¦°øÇϸç ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ ÈÞ°¡Ã¶¿¡ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
6) °áÁ¦ ÈÄ 30 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼Û¹°À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¹ß¼Û¹° ÃßÀûÇؼ ȸ½Å °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
7) Àç°í »óÅ ¹× ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ Ã¹ ¹ø° »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ã¢°í¿¡¼ »óÇ°À» ¹è¼ÛÇϵµ·Ï ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ:
1. ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ·Á¸é 7 ÀÏ, ¹ÞÀº ³¯Â¥·ÎºÎÅÍ 30 ÀÏ ÈÄ¿¡ ¹ÝÇ°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ç°¸ñÀ» 7 ÀÏ ÀÌ»ó ¼ÒÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °æ¿ì »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁֵǸç ȯºÒÀ̳ª ±³Ã¼¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¿Ü´Â ¾ø½À´Ï´Ù! ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ¿Í ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÀ¸·Î ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ÝÇ°µÈ ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¿ø·¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î¾ß Çϸç, ¹è¼Û ÃßÀû ¹øÈ£, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯ ¹× ±ÍÇÏÀÇ po # ¸¦ ´ç»ç¿¡ ¹Ýµå½Ã ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±¸¸ÅÀÚ¿Í ÆǸÅÀÚ°¡ ÇØ¿Ü¿¡¼ °Å·¡¸¦ Ãë¼Ò ÇÑ ÈÄ, ¿ø·¡ »óÅ ¹× ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò¿Í ¾×¼¼¼¸®°¡ Æ÷ÇÔ µÈ Æ÷ÀåÀ¸·Î »óÇ°À» ¼ö·ÉÇϸé Àüü ´ç÷±Ý ±Ý¾×À» ȯºÒÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç´Â, ´ëüǰÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ¾Æ·¡ »óȲÀº ȯºÒ Á¤Ã¥À» Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
1) °í°´ÀÌ À߸øµÈ Á¦Ç°À» ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù.
2) °í°´ÀÌ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¼Õ»óµÈ Á¦Ç°
3) °í°´ÀÌ ´©¶ô µÈ ºÎÇ°