¿ì¸®ÀÇ Å« °³ Çϳ׽º·Î ¸ðÇÇ Ä£±¸¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¼öÁØÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú ¾ÈÀüÀ» ´Þ¼ºÇϽʽÿÀ. °ñÆÇÁö ¿þºùÀ¸·Î Á¦À۵Ǿî ÃÖ´ëÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô °íÁ¤µÇµµ·Ï º§Æ®¸¦ õõÈ÷ Á¶Á¤ÇÏ°í ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í °£ÆíÇÑ ¼¼Å¹±â À¯Áö º¸¼ö·Î ÀÏ»óÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ Ź¿ùÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Á¦Ç°¸í: °³ Çϳ׽º
ÀçÁú: º¹ÇÕ ¹æ¼ö õ + 2 Áß Åº¼º Á¢ÂøÁ¦ + »÷µåÀ§Ä¡ ¸Þ½¬ + ÁÖ¸§Áø ¿þºù
Á¦Ç° Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ×°³ Çϳ׽º
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÀÎü °øÇÐÀû µðÀÚÀÎ: °³ Çϳ׽º¸¦ Âø¿ëÇÏ°í ¸ðÇÇ Ä£±¸°¡ ¸ÚÁø ¾ß¿Ü¸¦ ŽÇèÇÏ°ÔÇϽʽÿÀ. ½ºÆ®·¦ÀÇ ¹öŬÀº ¸ÂÃãÇü Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇϸç È°µ¿¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÌ Æí¾ÈÇÔÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
2. õ¿¬ ºÎµå·¯¿î °í¹«: °í°µµ ³ªÀϷаú ÀÌÁßÃþ ź¼º Á¢ÂøÁ¦ÀÇ Á¶ÇÕÀº °³ Çϳ׽º¿¡ ³»±¸¼º°ú À¯¿¬¼ºÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ÁÖ¸§Áø ¿þºù µðÀÚÀÎ, ¹æ¼ö º¹ÇÕ Á÷¹° ¹× õ¿¬ ºÎµå·¯¿î °í¹«´Â ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ¾Æ´ÁÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ Âø¿ë°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. °·ÂÇÑ Áö¿ø: ÃÖ´ë 200 kgÀÇ ´ç±â´Â Èû°ú ºÎµå·´°í ½ÅÃ༺Àִ õ°ú Æ°Æ°ÇÑ ÀçºÀ½ÇÀ» °ßµô ¼öÀÖ´Â µðÀÚÀÎÀ¸·Î, ÀÌ °³ Çϳ׽º´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÌ ÁÁ°í 90kg ÀÇ ÀÎÀå·ÂÀÌ ÀÖ´Â ÀÌ Çϳ׽º´Â ¾ß¿Ü ¸ðÇè µ¿¾È Åк¹¼þÀÌ Ä£±¸µéÀÌ Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢±â¸¦ ¿øÇÏ´Â ¾Ö¿Ïµ¿¹° ºÎ¸ð¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÔ´Ï´Ù.
4. ÆÄ»è ÆÄ»è ÇÑ Á¦¾î: °©ÀÛ½º·± °¡¼Ó ¶Ç´Â ¼Ö·Î Ç÷¹ÀÌÀÇ °æ¿ìÀÌ °³ Çϳ׽º´Â ÀÚµ¿ Àá±Ý ±â´ÉÀ¸·Î ¾ÈÀüÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±× ¼ÕÀâÀÌ´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´Þ¸®´Â µ¿¾È °©Àڱ⠸ÛûÀ̷κÎÅÍ °³¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
5. Æí¸®ÇÑ À¯Áö °ü¸®: ¿ì¸®ÀÇ °³ Çϳ׽º´Â ¾Ö¿Ï µ¿¹°¿¡°Ô ÃÖÀûÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇϴ ź¼º, Åë±â¼º Á÷¹°·Î À¯Áö °ü¸®°¡ ½±½À´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î ¼¼Å¹±â ±â´ÉÀ» °®Ãá Á¤»çÀÌÁî ¼¼Ã´Àº Èì ÀâÀ» µ¥ ¾øÀÌ Ã»°áÇϸç, ÄÄÆÑÆ®ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î º¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù.