ÀÌ Æ°Æ°ÇÑ ±Ý¼Ó Á¶°æ ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î Àܵ𸦠Àå½ÄÇÏ°í °íÁ¤ÇϽʽÿÀ. ±×µéÀº ¿À·§µ¿¾È ½Å¼±ÇÑ ¸ð½ÀÀ» À¯ÁöÇÏ°í È°±âÂù µðÀÚÀÎÀº ¾ß¿Ü °ø°£¿¡ °³¼ºÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ±×µéÀº °¡º±°í Á¤¿ø»ç¿¡°Ô Å« ¼±¹°À»ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¿äÁ¤ Á¤¿ø ¸»¶Ò
¹«°Ô: ¾à 99g
Å©±â: ±×¸²°ú °°ÀÌ
Àç·á: ö
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
¿äÁ¤ Á¤¿ø ¸»¶Ò * 1
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¸Å·ÂÀûÀÎ ¾ß¿Ü Àå½Ä: ÀÌ ¿äÁ¤ Á¤¿ø ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î Àܵð¹çÀ̳ª Á¤¿ø¿¡ ¸Å·ÂÀ» ´õÇϽʽÿÀ. ±×µéÀº ¶¥¿¡ »ðÀÔÇϱ⠽±°í ¾ß¿Ü ³¯¾¾¸¦ °ßµô ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿È Àå¸éÀ» ¸¸µé°Å³ª Áý ¾È¶ãÀ» ²Ù¹Ì°í ½Íµç, ÀÌ ¿äÁ¤ Á¤¿ø ¸»¶ÒÀº ´ç½ÅÀÌ Ã£À» ¼öÀÖ´Â °¡Àå Èï¹Ì·Î¿î Àå½ÄÀÔ´Ï´Ù.
2. ÇÞºû¿¡ ÆäÀ̵ù ¾øÀ½: ÀÌ º¹ÀâÇÏ°Ô µðÀÚÀÎ µÈ ¿äÁ¤ Á¤¿ø ¸»¶ÒÀ¸·Î Á¤¿øÀ» Àå½ÄÇϽʽÿÀ. °íÇ°ÁúÀÇ Ã¶ ±¸Á¶´Â ÇÞºûÀ̳ª ¹°¿¡ ¹Ù·¡Áö ¾Êµµ·Ï º¸ÀåÇÏ¿© °èÀý¸¶´Ù ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. »ý»ýÇÏ°í È°±âÂù: ½Ç¹° °°Àº ¿äÁ¤ Á¤¿ø ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î Á¤¿øÀÇ ¸Å·ÂÀ» ±ú¿ì½Ê½Ã¿À. µ¶Æ¯ÇÑ ¿äÁ¤ ¸ð¾ç°ú ¾Æ¸§´ä°í ÃãÃß´Â ³¯°³·ÎÀÌ ½ºÅ×ÀÌÅ©´Â ¾ß¿Ü °ø°£¿¡ ¸¶¹ýÀ» ´õÇÕ´Ï´Ù.
4. Á¶¸³Çϱ⠽¬¿î: ¿äÁ¤ Á¤¿ø ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î Á¤¿øÀÇ ¸Å·ÂÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ³»Èļº ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ¾ß¿Ü °ø°£¿¡ ¸Å·ÂÀ» ¼±»çÇÕ´Ï´Ù. °æ·® Ư¼ºÀ¸·Î ¾ðÁ¦µçÁö ½±°Ô À̵¿ÇÏ°í À̵¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼³Ä¡´Â »êµé ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ÈëÀ̳ª Ç®¹ç¿¡ »ðÀÔÇÏ°í ´« ¾Õ¿¡¼ ¸¶¹ýÀÌ ÆîÃÄÁö´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸½Ê½Ã¿À.
5. ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹° ¼±ÅÃ: ÀÌ ¿äÁ¤ Á¤¿ø ¸»¶ÒÀº °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ°í Ä£±¸¿Í °¡Á·À» µ¹º¸´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. »ýÀÏ, Å©¸®½º¸¶½º ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¾î¶² Çà»ç¸¦ À§ÇؼÀ̵ç, ÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ Àå½ÄÀº Á¤¿øÀ» ¹à°ÔÇÏ°í ¾ó±¼¿¡ ¹Ì¼Ò¸¦ °¡Á®¿Ã °ÍÀÔ´Ï´Ù.