°í±Þ ½º¿þÆ® ¿þ¾î: »ç¿ì³ª ¼ÎÀÌÆÛ´Â ¿ Æ®·¡ÇÎ Æú¸®¸Ó Æк긯À» »ç¿ëÇÏ¿© ÀÚ¿¬ ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¸ðµç À¯ÇüÀÇ ½Åü È°µ¿À¸·Î ¶¡À» ÀÚ±ØÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿À̳ª ÀÏ»ó È°µ¿À» ÇÒ ¶§ »ç¿ì³ª ¼ÎÀÌÆÛ¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¶ß°Å¿î »ç¿ì³ª °°Àº °æÇèÀ» ¸¸µì´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ¶¡À» ´õ ¸¹ÀÌ È긮°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹Ùµð ¼ÎÀÌÆÛ: »ç¿ì³ª ¼ÎÀÌÆÛ°¡ Ưº°È÷ Á¦ÀÛÇÑ ÃÖ»óÃþ ¼º´É ¾ÐÃà ¿ø´Ü ´öºÐ¿¡, ÀÔ´Â ¼ø°£ ´õ ½½¸²ÇÏ°í ÅæÀÌ ³ô¾ÆÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ¹è¸¦ Áý¾î³Ö°í, Ç㸮 ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í, ´ç½ÅÀÇ °î¼±À» °Á¶ÇÒ °ÍÀÌ´Ù ÆòÆòÇÑ ¹è, ÀÛÀº Ç㸮, ¸ð·¡½Ã°è ¸ð¾çÀÇ ´À³¦À» ¿øÇÑ´Ù¸é »ç¿ì³ª ¼ÎÀÌÆÛ´Â ÀÌ»óÀûÀÎ ¿îµ¿ ÀåºñÀÔ´Ï´Ù. Àú°¡ÀÇ ³×¿ÀÇÁ·» ´ë¿ëÇ°°ú ºñ±³Çϸé, ½º¿þÆ® ¼ÎÀÌÆÛ´Â ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê°í, °¡º±°í, »¡¸® ¸¶¸£°í, ¼¼Å¹±â·Î »¡ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æí¾ÈÇÔ ¹× ´Ù¿ëµµ: ½º¿þÆ® ¼ÎÀÌÆÛ´Â Àå½Ã°£ Âø¿ëÇصµ ¹ÏÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °¡º±°í Æí¾ÈÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. üÀ°°ü¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿À̳ª ½ÉºÎ¸§ Áß¿¡ ¸ö°ú ÇÔ²² ¿òÁ÷ÀÌ°í ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î À¯¿¬Çϸç, ÀüÅëÀûÀÎ ÅÊũž ½ºÅ¸ÀÏÀÇ µî¹ÞÀÌ¿Í ¾ÕÂÊÀÇ ³·Àº ÄÆ ¹Ù½ºÆ® ÁöÁö´ë°¡ Ư¡À¸·Î ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¾Æ·¡¿¡ Âø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °íºÐÀÚ Àç·á´Â ¼öºÐÀ» ¹Ð¾î³»¾î ºü¸£°Ô °ÇÁ¶½ÃÅ°°í °úµµÇÑ ¹ßÇÑÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¥Áö ¾Êµµ·Ï ½Å¼±ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
¿î¼Û ÇÊ¿ä, ¹ÞÀº µå·¹½º Æúµå Çö»ó ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ÀÌ Á¢±â »óȲÀº óÀ½ û¼Ò¸¦ ÇÑ ÈÄ¿¡ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
³ëÆ®:
1. °¡º¿î ÃÔ¿µ ´É·Â, °°Àº ¿äÀÎ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ µð½ºÇ÷¹ÀÌ ÇØ»óµµ¿Í °°Àº ³¯¾¾ÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ¸¸é ƯÁ¤ »ö»óÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2. ÃøÁ¤ µ¿ÀÛÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Å©±â´Â 1-2 cm ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ°:
Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¸ÕÀú ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿¬¶ôÇÏÁö ¾Ê°í ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. pls ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù!
Á¦Ç° ºÒ·®, À߸øµÈ »ö»ó, À߸øµÈ »çÀÌÁî ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç Á¦Ç° ¹ÞÀº ÈÄ 7 ÀÏ À̳» û±¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì, »óȲÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
°í°´ ¸¸Á·µµ´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÇÑ Ç°¸ñ¿¡ ¸¸Á·ÇÏ¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ¹ÞÀº Ç׸ñ¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ´ç»ç´Â ±ÍÇÏ¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ºÐÀïÀ» ÇØ°áÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.