¾ÆÀÌÅÛ À̸§: º¯±â ºê·¯½Ã
Àç·á: ¼öÁö
1. ºê·¯½ÃÀÇ ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ Ã游, »õ·Î¿î °³¼± µÈ °í¹Ðµµ °¸ðÀÇ »ç¿ë, ½´ÆÛ ¿À¿° Á¦°Å, ±ä ¼ö¸í
2. Æí¾ÈÇÑ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ÇÚµé µðÀÚÀÎ. ºÎµå·¯¿î ºê·¯½Ã ¼¶À¯´Â ºÎµå·´°í ¼Õ½¬¿î û¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ°í ¿å½ÇÀ» ½±°Ô û¼ÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
3. ÈÀå½ÇÀ» ¾Æ¸§´ä°í ÈìÁýÀÌ ¾øµµ·Ï À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ¿©·¯ºÐÀÇ ÈÀå½ÇÀº ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ±ú²ýÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù!
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 x º¯±â ¼Ö (ÃÔ¿µ ¼ÒÇ° Æ÷ÇÔ)
Âü°í »çÇ×:
* Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀÌ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Ä¡¼ö Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ÁÖÀÇ: ¾Õ¸é°ú µÞ¸éÀÌ ¸ðµÎ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ±×¸²À» ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ. ¸¶À½¿¡ µå´Â »ç¶÷Àº ±¸ÀÔÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À
¼îÇÎ Á¤º¸:
1. ÆÐÅ°Áö´Â °áÁ¦ ÈÄ 4 ÀÏ À̳»¿¡ (¿äû¿¡ µû¶ó) ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
2. ¹è¼Û ÁÖ¼Ò¿Í ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò¿¡ ´õ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̽ʽÿÀ.
3. ¼ÒÆ÷´Â ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼ 40 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è´ÞµË´Ï´Ù. ¿À·¡ ±â´Ù¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀͽºÇÁ·¹½º ¿ä±ÝÀ» ÁöºÒÇϽʽÿÀ.
4. °áÁ¦ ÈÄ 60 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ß¼Û¹°À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇØ ÁֽʽÿÀ. ¹ß¼Û¹°À» ÃßÀûÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ȸ½ÅÀ» º¸³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù!
5. ¼ÒÆ÷¸¦¹ÞÀ» ¶§ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇϽʽÿÀ. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
Çǵå¹é:
1. ¿ì¸®´Â ¼º°øÇϱâ À§ÇØ ¸í¼º°ú °í°´ ¸¸Á·µµ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°°ú ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Å´Ù¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 ¼º±Þ ¸®ºä¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä!
2. ¼ºñ½º ¶Ç´Â ±âŸ ¹®Á¦¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽøé Áï½Ã ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¼ÒÁßÇÑ °í°´À» ¿°·ÁÇϸç Ç×»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ±ÍÇϸ¦ µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù.