Ư¡:
1. ÀÚµ¿ À¯¸® û¼Ò Á¤Á¦: °íü ³óÃà û¼Ò Á¤Á¦ 30 °³¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷ ½ºÅ©¸° À¯¸® ¼¼Á¤Á¦´Â Å©±â°¡ ÀÛ°í ¹«°Ô°¡ °¡º±½À´Ï´Ù. ÀüÅëÀûÀΠû¼Ò ¼Ö·ç¼Ç°ú ºñ±³ÇÏ¿© ¿©ºÐÀÇ °ø°£À» Â÷ÁöÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÈÞ´ë°¡ ´õ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. °³º°ÀûÀ¸·Î Æ÷ÀåÇϸé ÀÚµ¿Â÷ ¼ÒÄ¿ Á¤Á¦¸¦ Â÷ ¾È¿¡ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. È¿À²ÀûÀΠû¼Ò: ¼¼Â÷ ³óÃà Á¤Á¦´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÑ ¿À¿° Á¦°Å ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç º¸ÀÌÁö ¾Ê´õ¶óµµ À¯ÇØÇÏ°í ³²¾ÆÀÖ´Â ¸ÕÁö¸¦ û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ⠿ͼŠ¾×Àº ¹Ù¶÷¸·ÀÌ À¯¸®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î û¼ÒÇÏ°í À±È°ÇÕ´Ï´Ù (¹Ù¶÷¸·ÀÌ¿¡¼ ¸ÕÁö/¸ð·¡/»õ ¹è¼³¹°/°ïÃæ Æ¢±è µîÀ» Á¦°Å). ÈçÀûÀ̳ª ¹Ý»ç¸¦ ³²±âÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °¡½Ã¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù.
3. °·ÂÇÑ ±â´É: ¾Õ À¯¸® ¿ö¼Å¾×Àº ¿ÏÀüÈ÷ ¿ëÇصǰí ħÀü¹°°ú ºÒ¼ø¹°ÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î °ø±â ¹èÃⱸ°¡ ¸·È÷Áö ¾Ê°í ´Ù¾çÇÑ ¸ðµ¨¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. °Ü¿ïö û¼Ò ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇØ ºÎµ¿¾×°ú È¥ÇÕ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼Â÷ ħÁö Á¤Á¦´Â ÀÚµ¿ À¯¸® û¼Ò µµ±¸, ÁÖ¹æ ¼¼Á¦, â¹® ¼¼Á¦, ŸÀÏ ¼¼Á¦ ¹× °Å¿ï û¼Ò±â¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ±â´ÉÀûÀÎ ÅëÇÕ Ã»¼Ò±âÀÔ´Ï´Ù.
4. ºñ¿ë È¿°úÀû: ÀÚµ¿Â÷ ¾Õ À¯¸® û¼Ò ¹ßÆ÷¼º Á¤Á¦´Â ¸¹Àº ÆíÀǸ¦ °¡Á®´Ù ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÚµ¿Â÷ ¾Õ À¯¸® û¼Ò ÅÂºí¸´ 1 °³¿Í ¹° 4 ¸®ÅÍ, 4 ¸®ÅÍÀÇ ¾Õ À¯¸® Ŭ¸®³Ê¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼Â÷ ¾×ü ÀÚµ¿Â÷ ¾Õ À¯¸® ÁýÁß Ã»¼Ò Á¤Á¦´Â À¯¸®¸¦ û¼ÒÇÏ°í À±È°½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÍÀÌÆÛ ºí·¹À̵å¿Í À¯¸® »çÀÌÀÇ ¸¶ÂûÀ» Å©°Ô ÁÙ¿© Àå±âÀûÀÎ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°´Â ¸¸´É º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. »ç¿ë °æÇè: »ç¿ëÇϱ⿡ ¸Å¿ì Æí¸®ÇÏ°í È¿À²ÀûÀ̸ç Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÒ ¼öÀÖ´Â 30 °³ÀÇ ¹ßÆ÷¼º Á¤Á¦°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¾Õ À¯¸® Ŭ¸®³Ê ¹ßÆ÷¼º ÅÂºí¸´
¼ö·®: 30 °³
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
ÀÚµ¿Â÷ ¾Õ À¯¸® Ŭ¸®³Ê ¹ßÆ÷¼º ÅÂºí¸´ * 1 »óÀÚ (30 Á¤)
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.