¼³¸í:
»õ·Î¿î °íÇ°Áú!
Åμ±À» °ÈÇÏ°í Çü¼ºÇϽʽÿÀ!
ÀÌÁß ÅÎÀ» ÁÙÀ̸é ÀڽۨÀÌ »ý±é´Ï´Ù!
´ÏÅ© µðÀÚÀÎÀº üÁß°ú È®°íÇÑ ¾ó±¼À» ÀÒ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ!
¹àÀº ¹Ì¼Ò¸¦ À̲ø¾î³»´Â ÈÆ·Ã!
»ç¾ç:
À̸§: ¾È¸é ±ÙÀ° Æ®·¹À̳Ê
»ö»ó: Èò»ö 40lbs/ȸ»ö 50lbs/°ËÁ¤ 60lbs
Àç·á: ½Ç¸®Ä«°Ö
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
2 * ¾ó±¼ ¿îµ¿ ÈÆ·Ã °ø
??°·ÂÇÑ ÅÎ ¿îµ¿±â: Åμ± ¿îµ¿±â´Â ¾È¸é ¸¶»çÁö±â ±ÙÀ°À» ¿ÏÀüÈ÷ È°¼ºÈÇÏ°í ¾È¸é Ç÷·ù¿Í »ê¼Ò °áÇÕÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿îµ¿Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾ó±¼À» °³¼±ÇÏ°í Á¡Â÷ ¸íÈ®ÇÑ À±°ûÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ÅÎ ¿îµ¿±âÀÔ´Ï´Ù.
??û¼ÒÇÏ°í ÀúÀåÇϱ⠽±½À´Ï´Ù! »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹°·Î ¾Ä°í »ç¿ë ÈÄ ´Ù½Ã ¹°·Î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ´ÙÀ½ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ °ÇÁ¶ÇϽʽÿÀ. ÈÞ´ë ¹× º¸°üÀÌ ¿ëÀÌ ÇÑ Åõ¸í ¹éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
??Àç»ç¿ë °¡´É, ³»±¸¼º: ÇÏ·ç¿¡ 15-20 ºÐ ¹Û¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç ÅÎ °³¾÷ÀÇ´Â ºü¸£°í ³î¶ø°í ²Þ²Ù´Â ¾ó±¼°ú ¸ð¼¸®¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹ã¿¡´Â ¸¶½ºÅ©¸¦ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ ´õ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾Ö ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ¸¸ç ÁÙ¹«´Ì¿Í ¾ó±¼ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Á¦°Å ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
??¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¿îµ¿-ÅÎ ¼ÎÀÌÆÛ´Â ÀÛ°í Æí¸®ÇÏ¸ç ¸ðµç °ø°ø Àå¼Ò¿¡¼ ¿îµ¿À» À§ÇØ ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë¾àÀÌ ÀԾȿ¡ ¼û°ÜÁ® ÀÖÀ¸¸é ½±°Ô ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
??¾ó±¼ ±ÙÀ°À»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ¿îµ¿: ÅÎ ¿îµ¿±â´Â ÅÎ ±ÙÀ°À» Á÷Á¢ ´ë»óÀ¸·ÎÇÏ¿© ¾ó±¼ ź·Â°ú ÅÎ ¸®ÇÁÆÃ, ÅÎ À±°û Çü¼º, Àå±â°£ÀÇ ¿îµ¿Àº ¾ó±¼ÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿Í ¸ð¼¸®¸¦ ºü¸£°Ô °³¼± ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 3-5 ¹ø, ¸Å¹ø 2-3 ºÐ
»ç¿ë ¹æ¹ý
ºñ´°¹°·Î Çó±¸°í ²ú´Â ¹°¿¡ 15-20 ÃÊ µ¿¾È ´ã°¡ Á¦°ÅÇϽʽÿÀ.
Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î µÎ ´ë±¸Ä¡ »çÀÌ¿¡ ÇÑ ½ÖÀÇ ÇÏ¾Ç ¿îµ¿ Á¤Á¦¸¦ ³õ½À´Ï´Ù.
ÈÆ·ÃÀÇ È¿°ú´Â ¾î±Ý´ÏÀÇ ¾çÂÊ¿¡¼ ÅÎ Æ®·¹À̳ʸ¦ Áã¾î Â¥¼ Ç®¸é ¾ò¾îÁý´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ 3-5 ±×·ìÀ», °¢ ±×·ìÀº ¾à 2-3 ºÐ µ¿¾È ÇǺΠ³ëȸ¦ ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ ¼öÁØ¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÆÄ¿îµå¿Í ½Ã°£À» ´Ã¸®½Ê½Ã¿À.