¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ¸¸µå´Â ¹ø°Å ·Î¿òÀ» ½È¾îÇմϱî? ÀÌ ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÞÀÌÄ¿·Î ¸î ºÐ ¾È¿¡ ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ³Ö°í ¼ÕÀâÀ̸¦ µ¹¸®°í ½Å¼±ÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À. û¼Ò¸¦ ½±°ÔÇϱâ À§ÇØ Ã»¼Ò ºê·¯½Ã°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
1. ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ³ª¸¸ÀÇ ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆĽºÅ¸¸¦ ¿øÇÏ´Â ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ´Ù¸¥ ÆĽºÅ¸ ¸ð¾ç°ú Å©±â Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â Ä¿ÅÍ°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù.
2. 6 °¡Áö ½ºÆÄ¿ìÆ®¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ææ³×, ½ºÆÄ°ÔƼ, ºÎīƼ´Ï µî ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀÇ ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ¿ìÆ®¸¦ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿¿¡ ºÎÂøÇÏ°í ¾ðÁ¦µçÁö ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À.
3. Ãâ·Â Æ÷Æ®¸¦ ºÐ¸®ÇÏ°í û¼Ò ºê·¯½Ã¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ç¥¸é¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ¹ÝÁ×À» ´Û¾Æ³À´Ï´Ù. ÀÌ ºÐ¸® °¡´ÉÇÑ µðÀÚÀÎ.
4. °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ¾îÅÂÄ¡¸ÕÆ®´Â ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ¼Õ½±°Ô ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½ºÅÄµå ¹Í¼¿¡ ¸Â´Â ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
5. ½ºÅÄµå ¹Í¼¸¦ ÆĽºÅ¸ ±â°è·Î ¹Ù²Ù°í ¼öÁ¦ ±¹¼ö¸¦ Áñ±â½Ê½Ã¿À. °¡Á· ¸ðÀÓ, Ãß¼ö °¨»çÀý, Å©¸®½º¸¶½º, »õÇØ ¹× ¾î¸Ó´ÏÀÇ ³¯¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÞÀÌÄ¿
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1 ¼¼Æ® * ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÞÀÌÄ¿
Âü°í »çÇ×:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1 ~ 3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Æí¸®ÇÑ ÆĽºÅ¸ ¸¸µé±â: ÀÌ ºÎÂø¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸¸¦ ±× ¾î´À ¶§º¸ ´Ù ½±°í ºü¸£°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷ÇÔ µÈ Ä¿ÅÍ·Î ÆĽºÅ¸¸¦ ¿Ã¹Ù¸¥ ±æÀÌ·Î ½±°Ô ÀÚ¸£°í ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾ç°ú Å©±âÀÇ ±¹¼ö¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ³ª¸¸ÀÇ ±¹¼ö ¸¸µé±â: ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ÷ºÎ ÆÄÀÏÀº ÀڽŠ¸¸ÀÇ ÆĽºÅ¸ ¸ð¾çÀ» ½±°Ô ¸¸µé ¼öÀÖ´Â ÀÚÀ¯¸¦ÁÝ´Ï´Ù. Ææ³×, ½ºÆÄ°ÔƼ, ºÎīƼ´Ï µî 6 °¡Áö ½ºÆÄ¿ìÆ®¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆÄ¿ìÆ®¸¦ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿¿¡ ºÎÂøÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö¸¦ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. ¼öÁ¦ ÆĽºÅ¸°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
3. ¼Õ½¬¿î û¼Ò: Å»Âø½Ä µðÀÚÀÎÀ¸·Î û¼Ò ºê·¯½Ã·Î Ãâ·Â Æ÷Æ® Ç¥¸é¿¡ ´Þ¶ó ºÙ´Â ¹ÝÁ×À» ½±°Ô Á¦°ÅÇÏ¿© ¹Ù¶÷À» û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Áֹ濡 ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ãß°¡ ±â´É: °íÇ°Áú ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÈ ÀÌ ÆĽºÅ¸ ¸ÞÀÌÄ¿ ºÎÂø¹°Àº ¿À·¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸¸¦ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ½ºÅÄµå ¹Í¼¿¡ ¸Â´Â ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ÄÄÆÑÆ® ÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
5. Áý¿¡¼ ³ª¸¸ÀÇ ÆĽºÅ¸ ¸¸µé±â: ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½ºÅÄµå ¹Í¼·Î ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ±¹¼ö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãß¼ö °¨»çÀý, Å©¸®½º¸¶½º, »õÇØ ¹× ¾î¸Ó´ÏÀÇ ³¯°ú °°Àº Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ ÆĽºÅ¸¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í °¡Á·°ú °øÀ¯ÇÏ°í ½Í±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã·ºÎ ÆÄÀÏÀº ºÎ¾ý¿¡¼ ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹° ¾ÆÀ̵ð¾î¿Í ½Ã°£ Àý¾àÀÔ´Ï´Ù.