Æ°Æ°ÇÑ ÀÀ½Ã º¼ ½ºÅĵå·Î Á¤¿øÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ! À¯¸® ±Û·Îºê¸¦ 8-12 ÀÎÄ¡·Î °íÁ¤Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ºñ¹Ù¶÷¿¡ °ÇÏ°í ±úÁö°Å³ª º¯ÇüµÇ±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³Ä¡ ¹× Á¦°Å°¡ °£ÆíÇÏ¿© ¾ß¿Ü ¿À¾Æ½Ã½º¿¡ ¿Ïº®ÇÑ Ãß°¡ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
Å©±â: 24 ÀÎÄ¡ (ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ±×¸² ÂüÁ¶)
ÀçÁú: °Ã¶
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ »ö¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
¸ñ·Ï:
¾ß¿Ü ÀÀ½Ã ±Û·Îºê ½ºÅĵå * 1 ¼¼Æ®
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎ: µ¶Æ¯ÇÑ Æ¯Â¡À» °¡Áø »ï°¢Çü °¥·¡ ±¸Á¶·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ ÀÀ½Ã ±Û·Îºê ½ºÅĵå´Â Á÷°æ 8 ~ 12 ÀÎÄ¡ ¹üÀ§ÀÇ À¯¸® ±Û·Îºê¿¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¹èÄ¡¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 30 ÆÄ¿îµåÀÇ ÀλóÀûÀΠüÁß ¿ë·®À¸·Î ¿¬Áß Áö¿øÀ» À§ÇØ °ß°íÇÑ ±â¹ÝÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. °í±Þ ¼ÒÀç: °íÇ°ÁúÀÇ ½ºÆ¿ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ÀÀ½Ã ±Û·Îºê ½ºÅĵå´Â °ÇÏ°í ³»¸¶¸ð¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹«ÃëÀ̸ç ȯ°æ Ä£ÈÀûÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¾î¶² ±â»ó Á¶°Ç¿¡µµ °ßµô ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÀåÀÎ Á¤½ÅÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù: ¹Ù¶óº¸´Â Áö±¸º» ½ºÅĵåÀÇ ¶Ù¾î³ ÀåÀÎ Á¤½ÅÀ¸·Î Á¤¿øÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ³ôÀ̽ʽÿÀ. ºÎ½Ä ¹æÁö ±â´É°ú ³ì ¹æÁö ÄÚÆÃÀº ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ³»±¸¼º°ú ¸Å²ô·¯¿î ¿Ü°üÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ÆäÀ̵ù, ÆÄ¼Õ ¹× º¯ÇüÀ» ¹æÁöÇϵµ·Ï Àü¹®ÀûÀ¸·Î Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù.
4. ±¤¹üÀ§ÇÑ Ã¤ÅÃ: Áö¼ÓµÇµµ·Ï Á¦ÀÛ µÈ °ß°íÇÑ ÀÀ½Ã ±Û·Îºê ½ºÅĵå´Â Á¤¿ø µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ ¸Å·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ´Ù¾çÇÑ µðÀÚÀÎÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¾ß¿Ü Àå½Ä¿¡ µ¶Æ¯ÇÑ Ãß°¡¸¦ ¿øÇÏ´Â ÁÖÅà ¼ÒÀ¯ÀÚ¿¡°Ô ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
5. ºü¸£°Ô Á¶¸³: ÀÌ ÀÀ½Ã ±Û·Îºê ½ºÅĵå´Â ¼³Ä¡ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °¢ ºÎºÐÀ» ´Ü´ÜÈ÷ ²¿¾Æ Á¶¸³ÇÏ°í ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Áö¸é¿¡ °íÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ Á¶¸³ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.