Á¦Ç° À̸§: 9 ÀÎÄ¡ ½Ç¸®ÄÜ ½ÄÇ° Ŭ¸³ (¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¼ÕÀâÀÌ)
Á¦Ç° ¹°ÀÚ: ½Ç¸®ÄÜ + ½ºÅ×Àθ®½º
Á¦Ç° ¹«°Ô: 126g
Á¦Ç° »ö±ò: °ËÁ¤, orange, »¡°, ³ì»ö, ºÐÈ«»ö
Áöħ:
1. ´ç½ÅÀÇ ¿Þ¼ÕÀ¸·Î Ŭ¸³ÀÇ ¾çÃøÀ» ²¿Áý°í, ÃÖ°í ¿øÀ» ¾Æ·¡·Î ´©¸£°í, Ŭ¸³Àº ¿¸®°í ´ç½ÅÀº ÆøÀ» ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
2. ¿Þ¼ÕÀ¸·Î Ŭ¸³À» Á¶ÀÌ°í, ±× ÈÄ¿¡ ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ÃÖ°í ¿øÀ» ´ç±â°í, Ŭ¸³Àº ´ÝÈú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±× ÀÚü·Î Æ¢Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù
ÀÀ¿ë ¹üÀ§:
1. ¾ç»óÃß, Â÷°¡¿î ¾ßä, ¾óÀ½ Á¶°¢, µîÀ» µû±â¿Í °°Àº ¿ø½Ã ¹× Â÷°¡¿î À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í Àú¾î.
2. Çø³ ¿ä¸® À½½Ä, ½ºÅ×ÀÌÅ©, ¹Ùº£Å¥, Æ¢±è ¸¸ µÎ, steamed ¸¸ µÎ, µî.
3. ¾Æ±â º´ Á¥²ÀÁö, ¼ö°Ç, ½Ä±â, ¶ß°Å¿î ³²ºñ, µîµîÀ» »ì±ÕÇϴ°ú °°Àº ¶ß°Å¿î À½½Ä ¶Ç´Â ±â±¸¸¦ Çص¶Çϴ Ŭ¸³.
4 »§Áý, ¼ÂÊ ´ëÁßÀ½½ÄÁ¡, ¹Ùº£Å¥ »óÁ¡, ºßÆä, °¡Á¤ »ç¿ë, µî.
Ư¡:
1. ÃÖ»ó: Hotec ºÎ¾ý Áý°Ô´Â °íÇ°Áú ½ºÅ×Àθ®½º, °ÇÀåÇÑ, ¿ÀúÇ×, ¹Ý´ë·Î ³ì, ¹Ý´ë·Î ºÎ½Ä, »õ·Î¿î ¿µ¿øÈ÷ °°ÀÌ Ãë±ÞÇÏ°Ô ½¬¿î ¶óÀÌÆ®±Þ ¼±¼ö, °Ç¼³ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀúÀåÇÏ°Ô ½¬¿î: ÀÌ ºÎ¾ý Áý°Ô¿¡´Â Àá±Ý ±â°èÀåÄ¡°¡ ÀÖ°í, ÀÚ¹°¼è¸¦ À§ÇÑ ¹ÝÁö¸¦ ´ç±â°í ÀÚ¹°¼è¸¦ À§ÇÑ °¿ä, ÃÖ°í ½¬¿î °¡µ¿À» ´ç±é´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» Àá±×±â À§ÇÏ¿© ¹ÝÁö¸¦ ´ç°Ü¼ ¼¶ø¿¡¼ »ç¿ë ÈÄ¿¡ °Å´Â ¹Ýº¹ ±× (°Í) µéÀ» ¶Ç´Â µÎ½Ê½Ã¿À, °ø°£ Àý¾à.
3. ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ ±â¼ú¼³°è: ¼ÕÀâÀ̸¦ À§ÇÑ »õ·Ó°Ô ÇÑ »õ·Î¿î µðÀÚÀÎ º»Àº, ´õ ³ªÀº ´ç½ÅÀÌ ¼ÕÀâÀ̸¦ ÀâÀ» ¶§ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ÀÇÇÏ¿© Àý´Ü¿¡¼ ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ¼ÕÀâÀ̸¦ ÅëÁ¦ÇÏ°í Èçµé¸² & ´ç½ÅÀÇ ¼ÕÀ» Á¡ÈÀÇ ¾î¶² À§ÇèµçÁö »èÁ¦ÇÏ°Ô ½¬¿î
4. »ç¿ëÇϱâ ÆíÇÑ: ¼ÕÀâÀÌ´Â ½Ç¸®ÄÜÀ¸·Î, ¾öÁö ³ª¸ÓÁö¸¦ À§ÇØ ÁÁÀº cushioned ÁÁÀº ±×¸³ ¹× ÅëÁ¦¸¦ Áöŵ´Ï´Ù. ½Ç¸®ÄÜ Åë ³¡Àº ¿ ÀúÇ×ÀÌ°í ÆÒÀ» ±Ü±â À§ÇÏ¿© ´õ ÀûÀº °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼Ã´ÇÏ°Ô ½¬¿î, Á¢Áö ´ÛÀº ±â°è ¾ÈÀü.
5. ´Ù¼ö ½Åû: ±âº»ÀûÀÎ ºÎ¾ý ±â±¸, ±âº»ÀûÀÎ ºÎ¾ý ÀÛ¾÷, ½Ç³» ¿Á¿Ü »ç¿ëÀ» À§ÇØ ¿Ïº®ÇÑ, ±Á°í ¿Á¼ö¼ö¸¦ À§ÇØ Áß´ëÇÑ, Çܹö°Å, ºÀ»ç »ø·¯µå, Àý´Ü ·Î½ºÆ® °í±â¸¦ Æ¢±â±â, ¶Ç´Â ¹Ùº£ Å¥ ÅÍ³Ê ¹× ÈξÀ ´õ »ç¿ë.