±â´É:
¨ç»õ·Î °íħ ½Ç³» °ø±â: ÃÊÀ½ÆÄ °¡½À±â¿¡ ÀÇÇØ È®»ê µÈ ¾Æ·Î¸¶¸¦ ÅëÇØ °ø±â¸¦ »õ·Î °íħ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Mind ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ ÁýÁß: ´ç½ÅÀº ¹°¿¡ 3-5 ¹æ¿ï ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» Ãß°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù, °¡½À±â¿¡ ÀÇÇØ È®»êµÈ ¹Ì¹¦ÇÑ Çâ±â¸¦ ÅëÇØ ±ä »ç¹«½Ç ȸÀÇ ¶Ç´Â °øºÎÇÒ ¶§ ¸¶À½À» »õ·Î °íÄ¡½Ê½Ã¿À.
Bedtime Ãëħ ½Ã°£ ÈÞ½Ä: ¹Ù»Û ÇÏ·ç ÈÄ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÈÞ½Ä. ħ½Ç ÁÖº¯ÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ Çâ±â¸¦ ÅëÇØ Æí¾ÈÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°ÔÇϽʽÿÀ.
¨êHome exercises: ¿ä°¡³ª °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ Á¤È µÈ °ø°£°ú ¿µÈ¥À» Áñ±â½Ê½Ã¿À.
¨ëÀå½Ä: °¡½À±â´Â ²Éº´À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àü¿ø °ø±Þ ÀåÄ¡¸¦ ¿¬°áÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
?
¼³¸í:
1.550ml ¼ö¿ë·® ¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇÇ °¡½À±â, ¸ñÁ¦ °î¹° Æ÷ź, exquisite ÇÏ°í ¿ì¾ÆÇÑ.
2.2.4Hz ÃÊÀ½ÆÄ ±â¼úÀº ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ÀÛÀº ¹° ¾È°³¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù, ¿ÏÀüÇÏ°Ô °ø±â·Î ¹°¿¡¼ ³ìÀº Á¤À¯ ºÐÀÚ¸¦ Ç®¾î ³õ´Â °ÍÀº, ÀÎü¸¦ Èí¼öÇϱâ À§ÇÏ¿© ½±°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
3. µÎ ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¸ðµå, ¹«°Å¿î ¾È°³ ¾à 6 ½Ã°£, ÀÛÀº ¾È°³ ¾à 10 ½Ã°£.
4. ¹° ºÎÁ·, ¾ÈÀüÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÚµ¿ÀûÀÎ Æó¼â º¸È£.
5. ±âº» ºÎºÐ¿¡ LED ¶óÀÌÆ® ¸µÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Á¶¸íÀº ÀÚÀ¯·Ó°Ô º¯°æ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °íÁ¤ ¶Ç´Â ²¨Áü.
6. ±×°ÍÀº ÀϹÝÀûÀÎ °ø±â °¡½À±â·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°í, ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ°ú ÇÔ²² »ç¿ëµÉ ¶§ ¾Æ·Î¸¶ Å׶óÇÇ È¿·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
7. Âü°í: ¹°·ù ¹× ¿î¼Û Á¦ÇÑÀ¸·Î ÀÎÇØ, ÀÌ Á¦Ç°Àº ¹èÅ͸®¸¦ Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ Áö¿ø°ú ÀÌÇظ¦ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
?
»ç¿ë ¹æ¹ý:
¶óÀÌÆ® ¹öÆ°
¾ð·Ð ¸ÕÀú: LED Á¶¸í, »ö»ó º¯°æ ÀÚµ¿À¸·Î ÄѽʽÿÀ.
µÎ ¹ø°¸¦ ´©¸£½Ê½Ã¿À: »ö±òÀ» À§¿¡ ³õÀ¸½Ê½Ã¿À
´©¸£±â ¼Â°: Èñ¹ÌÇÑ ¶Ç´Â bringht »ö±òÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ
?
ÁÖÀÇ:
1. "¾È°³" ¹öÆ°À» ´©¸£±â Àü¿¡ ½ÌÅ©´ë¿¡ ¹°À» Ãß°¡Çß´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¹°ÀÌ ¾øÁö¸¸ "¾È°³" ¹öÆ°À» ´©¸£±â ¶§¹®¿¡ À¯Æ÷ÀÚ°¡ Å¿öÁý´Ï´Ù.
2. ¿ÀÀÛµ¿À» ÇÇÇϱâ À§ÇØ À¯Áö º¸¼ö Áö½Ã¿¡ µû¶ó Á¤±âÀûÀ¸·Î û¼ÒÇϽʽÿÀ.
3. ÃÖ´ë ¼± ¾Æ·¡ ¹°À» Ãß°¡ÇϽʽÿÀ.
4. ¾ðÁ¦µçÁö ÃÖ´ë ¼±¿¡ ¹°À» ä¿ìÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
5. ÅÊÅ©°¡ ºñ¾î ÀÖÀ» ¶§ Èû¿¡ ÀüȯÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À